Schon wieder September

Obwohl mir der Sommer lieber ist, mag ich auch den Winter recht
gerne - wenn es denn ein richtiger Winter ist.

Wenn es draußen knackig kalt ist, die Schneeflocken vor dem
Fenster tanzen, kann man in Ruhe und ohne schlechtem Gewissen
in Büchern schmökern, alte Fotos anschauen, sich mal wieder
schöne alte Filme angucken.

Irgendwann im November geht die Weihnachtsbäckerei los,
dann kommt der Advent und die Weihnachtszeit - liebe ich beides.
Die ganzen Vorbereitungen, die Geschenke kaufen, da bleibt keine
Zeit um Trübsal zu blasen.

Im Januar geht es dann wieder bergauf, und ich denke immer an
das alte Sprichwort:

"Lichtmess bei Tag ess" heißt, an Lichtmess ist es schon fast wieder
eine Stunde länger Tag.

Kritisch wird es bei mir immer erst so Ende Februar - Anfang März.
Wenn das Wetter da dann gar nicht wärmer wird, es immer nur
nasskalt ist, oder nebelgrau.


Hajo, ich geh dann ins Solarium. Das Licht und die Wärme helfen
mir über die letzten Wochen... vielleicht solltest du das mal versuchen,
oder wie Fini geschrieben hat, eine Lichttherapie - damit hat eine
Bekannte von uns schon sehr gute Erfahrungen gemacht.
 
  • Hajo, ich geh dann ins Solarium. Das Licht und die Wärme helfen
    mir über die letzten Wochen... vielleicht solltest du das mal versuchen,
    oder wie Fini geschrieben hat, eine Lichttherapie - damit hat eine
    Bekannte von uns schon sehr gute Erfahrungen gemacht.

    Ich glaube ich brauche auch den UV Anteil. Ich war noch nie im Solarium ... waaaahhhh schon wieder etwas neues. Aber ich sollte es probieren, denn es ist ziemlich sicher, dass es hilft.
     
  • Guten Morgen Hajo,


    du weißt sicher selber am besten, wie stark deine Depression ausgeprägt ist und ab einem gewissen Level kommt man um eine Medikation durch den Facharzt nicht mehr herum. Aber wie die anderen schon geschrieben haben - es gibt ja dann doch viele kleine Maßnahmen, die man begleitend ergreifen kann. Der Kampf gegen die Depression hat viel mit dem berühmten "Stochern im Trüben" zu tun, soll heißen: Man probiert lustlos das eine oder andere aus, verwirft es auch wieder, macht weiter... bis es irgendwann funktioniert.
    Hier ist noch ein Lesetipp, was man begleitend noch alles unternehmen kann:
    http://www.amazon.de/Die-Neue-Mediz...sr=8-1-fkmr0&keywords=David+Servant-Schreiber


    Good luck! :pa:
     
  • Hier hatte ich mal meine eigenen Ideen zusammengeschrieben - das ist in etwa was ich bereits versucht habe, oder für hilfreich halte. Allerdings auf Englisch:

    http://antarasol.deviantart.com/art/Anti-Depression-Support-400833958

    Im Moment geht es ganz gut. Die Medikamente helfen sicher auch. Danke für den Link, das Buch besorge ich mir mal :)

    Im Moment scheint mein Bruder mehr unter der Witterung zu leiden als ich selbst. Dazu sind noch alle seine Tomaten eingegangen, und seine Frau hat Stress bei der Arbeit :(
     
    Eigentlich sollten bei meinem obigen Beitrag Bilder zum Thema dabei sein. Das wird hier nachgeholt.

    MfG.
    Wolfgang
     

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  • ... solll heißen.... ENDLICH wieder September ..
    du hast das richtig gesehen, Hortulanus:pa:
     
    Hallo September :pa:

    Ich habe mir so gut wie nix hier durchgelesen, da man jeden Schrott hinter sich lassen soll.

    Jawoll, ich habe bewusst das Wort "eigentlich" und so weiter wech gelassen.

    Das Wort Schrott kommt von?
    Man sollte wirklich mal über die Worte nachdenken, die man so ver"laut"bart.

    Sorry, aber ich zweifele an unserer Jugend: Eine Frage: Was ist ein Komponist?
    Ein Hochschüler geantwortet; Hat das was mit Kompost zu tun? :confused:
     
    Hab ich was verpasst ? :confused:

    Jetzt komme ich aber nicht mehr mit .... Ihr sind aber gemein "schmoll"
     
    Liebe Kapha, es geht um September und alles stirbt und um Depressionen .. wie man die bekämpft :)
     
  • @Fini
    Um was es im Thread geht weiss ich ;)
    Nur kam ich bei Murmelchens Posting irgenwie aus der Bahn :grins:

    Feli hats wieder gerichtet .... Nun gehts wieder gerade aus im September .

    Ich begegne der Herbst /Winter Depression mit dem Ausnützen der vorhandenen Sonne , dem Vorbereiten und Planen für die Wintermonate , dazu habe ich vor das Babybuch meines Sohnes neu herzustellen , da es auseinander fällt .

    Ach mir wird nie langweilig , ich finde immer irgendwas :)
     
    Ja ja, man sollte nach Mitternacht mit zu viel Umdrehungen lieber nichts mehr posten :d Sorry, dass ich Euch verwirrt habe :pa:
     
    hast getanzt liebes Murmelchen?

    Tanz soll auch sehr gut gegen Depressionen helfen, da man den ganzen Körper spürt und sich auf ihn konzentrieren muss ..
     
    hast getanzt liebes Murmelchen?

    Tanz soll auch sehr gut gegen Depressionen helfen, da man den ganzen Körper spürt und sich auf ihn konzentrieren muss ..

    Getanzt - so könnte man es auch nennen :grins:

    Heute bin ich wieder bodenständig. Werde gleich einen Zwetschen/Apfelkuchen backen. Die ersten Äpfel der Goldparmäne haben wir gestern geerntet.
    Leider trägt der Holsteiner Cox auch in diesem Jahr wieder nicht. Gerade mal 4 Äpfelchen hängen am großen Baum :(
     
    Na, da kommt doch noch der "goldene Oktober".... ab November wäre es noch ok.
    Aber glaub, man kann sich auch so manches selbst mies reden. ;)

    Herbstage wie heute sind es, die den Herbst mies machen. Dazu muss man nicht viel mies reden - 12°, Regen, Nebel, keine Sonne. Wo ist der goldene Herbst?

    grauer_herbst.webp

    Nein, das ist keine Schwarz-Wiess aufnahme. Von Farbe sieht man heute nicht sehr viel.

    Ich werde daran erinnern, wenn mir wieder jemand erzählen will, wie toll der Herbst ist.
     
    pflanzbert ...

    gestern ..
     

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