Der Selbstmotivations-Abnehmfred

Moinsen,

allen Abnehmwilligen viel Erfolg!

Bei mir ging es gestern endlich wieder mit dem Biken los. Frostige -8°C. Habe mich warm eingepackt (Goretex-Motorradhose über der langen Winterradlerhose war prima) und bin zwei Stunden durch den Wald geheizt. Mann, das habe ich vermisst. In Deutschland war ich ja ohne MTB :(. Nach 10min habe ich sogar die langfingrigen Winterhandschuhe gegen kurze Sommerhandschuh getauscht. Es war echt superschön. Heute kommt passenderweise auch endlich die Sonne heraus. Da mache ich mich gleich wieder auf die Piste, obwohl der knallhart gefrostete Boden für mich wirklich manchmal schwer zu händeln ist. Es hat mich gestern ein paar Mal fast geschmissen :rolleyes:

Ärgerlich ist einfach, dass man mit 14 Tagen "Nichtdiziplin" sich seine Abnehmerfolge zunichte macht. Das die Pfunde so schnell wieder anhaften mag ich kaum glauben :mad:

Sabine
 
    • Sabine!
    Zwei Stunden mountenbiken - so richtig mit Schmakes?????

    WOW!!!!

    Ich mach mich jetzt mal ganz klein....

    LG
    felidae_74
     
    • felidae_74 schrieb:
    Sabine!
    Zwei Stunden mountenbiken - so richtig mit Schmakes?????

    WOW!!!!

    Ich mach mich jetzt mal ganz klein....

    LG
    felidae_74
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    Brauchst Dich nicht kleinmachen, Felidae. Um zwei Stunden voll durchzuziehen, habe ich noch nicht genügend Fahrerfahrung (welch Wort). Außerdem war der Boden hartgefroren, da passt man ein bisschen besser auf. Aber geschwitzt habe ich nach zwei Stunden ganz schön. Und gepustet auch...Glücklicherweise geht es ja auch nicht nur bergauf, sondern auch mal hübsch runter. Dann haben die Beine etwas Pause und der Kopf fährt.
    Meinem GG fahre ich am Wochenende trotzdem davon. Er findet, dass ich super in Form bin für mein Alter :);)

    Sabine, die sich Pilates überhaupt nicht vorstellen kann. Da würde ich mich nie dazu aufraffen und bewundere Dich dafür.
     
    • Ach,Sabine....

    rauf geht bedeutend leichter wie runter.
    Ich meine nicht das Fahradfahren.
    Aber dafür beneide ich dein radeln.
    Ich habe einfach zu viel Schiss mich mit meiner TEP auf die Nase bzw.auf den Hintern zulegen.

    LG Elke
     
    Hab mir letzten Montag beim "Feinkost-Albrecht" einen Crosstrainer geschossen. Gestern abend fertig zusammengebaut. Jetzt bin ich mal gespannt, wie oft ich ihn benutze.....Aber 5 Kilo müssen einfach runter, komme, was da wolle.
     
    • Auf auf Schnuppe.

    Jeden Abend eine halbe Stunde Minimum...und stell da Ding bloß nicht in den Keller. Am besten vor den Fernseher.

    Viel Erfolg!

    Heute mit GG 20km im Wald gebiket. Es war lausekalt, sonnig und wie gehabt betongefroren. Eine schöne Tour. Wir haben es aber langsam angehen lassen. Zuhause mussten die Zehen auftauen. Trotz -8°C fahre ich mit Sommerhandschuhen (halbe Finger)...die Winterhandschuhe sind mir zu warm ;)

    Am Abend haben wir für mich ein paar Schlittschuhe erstanden, die wir morgen einweihen wollen. In Rechnitz ist ein toller Stausee zum Schlittschuhfahren freigegeben. Im Sommer ein beliebter Badesee, den wir noch nicht ausprobiert haben.

    Mein guter Wille, radfahren und einen Tag Gemüse- und Obstfasten haben mein Gewicht auf unter 70kg gedrückt. 69,1...weiter gehts. Bin noch guter Hoffnung, dass es zum Frühjahr auf mein Wunschgewicht geht.

    LG, Sabine
     
    Hallo Sabine...
    ..., die sich Pilates überhaupt nicht vorstellen kann. Da würde ich mich nie dazu aufraffen und bewundere Dich dafür.
    Zum Vergrößern anklicken....

    Jo, was ist Pilates?? Mal versuchen das zu erklären: Eine Mischung aus knapp 40 Übungen für Bauch, Beine und Rücken. Dann noch etwas Stretching dazwischen. Das meiste geht allerdings über den Bauch und strapaziert den auch dementsprechend - quasi Crunches in allen Variationen. Aber es wird von Tag zu Tag besser...

    Ach Du, ich könnt mich bei diesen Temperaturen auch nicht aufraffen, zwei Stunden mit dem Rad durch die Gegend zu rauschen.... ;)

    Dienstag ist Wiegetag...

    LG
    felidae_74
     
    was bin ich für ne faule Socke, mach eigentlich keinen Sport und warte nur, dass die Kilos wieder dahin gehen, wo sie hergekommen sind :D

    LIebe Grüße
    Petra, die nur Treppensport macht :rolleyes:
     
    felidae_74 schrieb:
    Hallo Sabine...

    Jo, was ist Pilates?? Mal versuchen das zu erklären: Eine Mischung aus knapp 40 Übungen für Bauch, Beine und Rücken. Dann noch etwas Stretching dazwischen. Das meiste geht allerdings über den Bauch und strapaziert den auch dementsprechend - quasi Crunches in allen Variationen. Aber es wird von Tag zu Tag besser...

    Ach Du, ich könnt mich bei diesen Temperaturen auch nicht aufraffen, zwei Stunden mit dem Rad durch die Gegend zu rauschen.... ;)

    Dienstag ist Wiegetag...

    LG
    felidae_74
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    Oh, da fällt mir ein echt fieser aber auch netter Witz ein:

    Fragt der GG die Frau des Hauses: "Sag, was machst Du da für Übungen"
    Sie: "Bauch, Beine, Po"
    Er: "Mach doch mal Titten, vom Rest hast Du doch schon genug"

    Duck und wech, Sabine
     
    • :D:D:D:D:D

    hmmm, das selbe denkt sich GG wohl auch immer, wenn er mich "so" sieht....

    LG
    felidae_74
     
    • Und heute zur Abwechslung mal Schlittschuhlaufen. Bin völlig aus der Übung aber es hat Spaß gemacht.
    Ich habe festgestellt, dass es mir am Wochenende mit GG immer besonders schwer fällt, vernünftig zu essen. Da wird genascht und geschlemmt bis der Arzt kommt ;)

    Sabine...ohne Kontrolle
     
    Mit der Nascherei hat ich überhaupt keine Probleme - mal ein Rippchen Extremzartbitter alle zwei Tage - wenn überhaupt - das reicht vollkommen. Beneide die Leute, die in der Fastenzeit auf Süßkram verzichten und dann lockerflockig 5 kg abnehmen - einfach so tztztz.

    Schlimmer sind da schon die schmackhaften Dinge, wie alles an Fleisch, Nudel, Knödel, Spätzle, Soßen und so Zeug. Hab mir jetzt mal angewöhnt, "nur" noch eine Ladung zu verfuttern.

    Schlittschuhlaufen is anstrengend! Hab ich die letzten zwei Tage gemerkt. Dafür hab ich heut mal gar nix gemacht nada null - muß auch mal sein. Außerdem am Sonntag soll man ruhen... ;)

    LG
    felidae_74
     
    Meine schon fast vergessene Allergie hat sich zurück gemeldet,
    Gegen Nüsse
    Das heißt :gekauften Kuchen ,Kekse ,Nougat , Marzipan und Schokolade ist
    verboten für ein Jahr .
    Denn auf jeder Zutatenliste steht :kann Spuren von Nüssen enthalten.
    Das ist genug für juckenden Ausschlag .Hilft ungemein beim disziplinieren.

    Bäh Bäh Bäh ich hasse ein Jahr Disziplin

    Zaubernuß ,armes Schwein
     
    Miiiieees, ganz gemein, arme Zaubernuss. Und das zusätzlich zu Deiner doofen Armgeschichte. Tröööööööst.

    Und wieso eigentlich musst Du ein Jahr verzichten? Hat sich dann eine Allergie ausgelebt?

    LG, Sabine
     
    Castellane schrieb:
    Auf auf Schnuppe.

    Jeden Abend eine halbe Stunde Minimum...und stell da Ding bloß nicht in den Keller. Am besten vor den Fernseher.

    Viel Erfolg!

    LG, Sabine
    Zum Vergrößern anklicken....

    Wir haben einen Fernseher im Keller;). Der Hometrainer meines Mannes steht nämlich auch davor.
    War jetzt schon einmal drauf und hab noch ein bißchen Schwierigkeiten mit der Programmierung. Aber das wird schon noch kommen. Gehe außerdem 2mal die Woche in die "Muckibude" und gestern waren wir Schlittschuhlaufen mit den Kindern. Ab und zu (wenn dann mal Schnee liegt) bißchen Schi fahren, daß sollte dann doch reichen....
     
    Ein Jahr allergieauslösende Lebensmittel meiden ,Ist die Meinung von meinem
    wirklich sehr guten Doc.Damit hatte ich schon früher Erfolg ,bei Fisch
    Petersilie und Zimt.
    Aber morgen gibt es Ente mit Rotkohl ,ist schon fertig ,hat mein Bruder
    mitgebracht .


    zaubernuß :D
     
    Hallo Zaubernuß,

    probier´s doch mal beim Kinesiologen. Mein Kleiner hatte eine Unverträglichkeit gegen Zucker(!) und noch ein paar andere Sachen. Zwar noch ohne typische allergische Reaktion, dafür ging das ganze ordentlich auf´s Gemüt (vor allem der Zucker - aber holla).

    Nach ein paar Sitzungen und heimliches Akkupunktur-Abgeklopfe (mußte das Zimmer derweil verlassen), 26 Stunden keinen Zucker, Stärke oder sonst was in der Richtung, haben wir keine Probleme mehr.

    Vielleicht hilfts Dir ja.

    LG
    felidae_74
     
    Was ist ein Kinesiologe ??
    Und was macht er ?
    Und hilft das bei einer dreissig Jahre alten Allergie ?

    Zaubernuß:confused::confused:
     
    Hallo Zaubernuß,

    tja, was ist ein Kinesiologe?? Ich kann das jetzt mal nur laienhaft umschreiben: Eine Mischung aus Akkupunktur, Homöopathie und jemand der auf Schwingungen reagiert. Ich schreib Dir mal per PN wie das ganze bei meinem Junior so abgelaufen ist.

    LG
    felidae_74
     
    Ach Du meine Güte,

    jetzt hab ich doch Dienstag glatt vergessen, mich mal wieder kurz mit meiner Waage zu unterhalten :rolleyes:

    Es sind heute genau 1000 Gramm weniger

    *freufreu*
    felidae_74
     
    übrigens.....:)wenn ihr mal hunger habt, geht rüber
    in den gute n8 fred....die essen pfannkuchen und berliner
    und palatschinken und ...und...und...alles mit marmelade
    und dickem zuckerguß.

    wenn die so weitermachen, kommen die euch bald besuchen.

    gruß geli....
     
    ...immer wenn ich an dieser Beitragsüberschrift vorbeifliege lese ich
    "Selbstmord...." statt Selbstmotivation:D

    Aber das nur nebenbei, bringt Euch bitte nicht um:D
     
    Bolban schrieb:
    "Selbstmord...." statt Selbstmotivation
    Zum Vergrößern anklicken....

    Nönö Bolban - das haben wir nicht vor... :D:D:D

    Auch wenn sich der ein oder andere vielleicht wünscht, dass das abnehmen der Redefreude gleichzieht mit dem Gewichtsverlust... :D:D:D:D

    LG
    felidae_74
     
    schweden-geli schrieb:
    übrigens.....:)wenn ihr mal hunger habt, geht rüber
    in den gute n8 fred....die essen pfannkuchen und berliner
    und palatschinken und ...und...und...alles mit marmelade
    und dickem zuckerguß.

    wenn die so weitermachen, kommen die euch bald besuchen.

    gruß geli....
    Zum Vergrößern anklicken....

    Hehe... ganz sicher nicht.
    Ich bin in dieser Hinsicht begnadet und kann essen was ich will. :D
    Der Rest wird durch reghelmässiges Laufen abgespeckt und in Form gehalten.

    So ein Rippchen Zartbitter alle 2 Tage... :D
    Mein regelmäßig über mich herein brechender Heisshunger auf Süsses endet gewöhnlich nicht unter dem Verzehr einer ganzen Tafel. :D

    Tono... Schokoladenmäulchen
     
    Tono schrieb:
    So ein Rippchen Zartbitter alle 2 Tage...
    Mein regelmäßig über mich herein brechender Heisshunger auf Süsses endet gewöhnlich nicht unter dem Verzehr einer ganzen Tafel
    Zum Vergrößern anklicken....

    Ach Tono, ich kann mit dem ganzen Süßkram halt nix anfangen...

    Aber wenn Du mit einer anständigen Läberkässemmel mit Essiggurken aufkreuzen würdest, dann ;););)

    LG
    felidae_74 (... diewelche, die zum Frühstück lieber Nudelsalat als Nutella isst)
     
    Und was ist mit gerösteten und gesalzenen Erdnüssen oder Pistazien, mit Paprika und Peperoni Chips?

    Tono... Tütenstapler
     
    tono schrieb:
    Und was ist mit gerösteten und gesalzenen Erdnüssen oder Pistazien, mit Paprika und Peperoni Chips?
    Zum Vergrößern anklicken....

    hmm, das sind jetzt schon Feinerle - aber die krachen immer so laut beim Fernsehen (und das raschelraschel erst, wenn man fünfmal das Schüsselchen wieder vollmachen muß...).

    Also, bevor ich mir noch einen Hörschaden hol...:rolleyes:

    LG
    felidae_74
     
    Ich nehme immer eine große Schüssel. Damit ich nicht so oft nachfüllen muss. :D

    Tono... aka Chipsfrisch
     
    Erdnüsse und Chips mag ich nicht so .. lieber Fischli und ...
    ach das ist ja wieder was süsses ... diese Schokorosinen :rolleyes:


    LG Feli ... Schleckermäulchen
     
    Es müssen halt schon die richtigen Chips sein!
    Mir schmecken noch lang nicht alle!
    Probier mal die hier!

    Tono.... schwört drauf
     

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    Ach Tono ... die kenne ich schon
    kauf da jede Woche etliche Tüten davon.

    Die werden hier immer weggeputz aber nicht von mir ..
    also wenn garnix anderes mehr da ist .. dann ess ich
    auch mal welche davon :rolleyes:
     
    Die haben einen guten Geschmack, deine Leute! :D
    Ich lasse mir die auch immer mitbringen.

    Tono... der grad an welchen knabbert
     
    GGin hat mir versprochen, frische Weisswürstl mit knackigen Brezn mitzubringen.
    Ich denk, ich werd' ein Franziskaner Weissbier dazu trinken. :rolleyes:

    Ein Kuchen nachher wär auch nicht schlecht.

    Tono... Allesesser
     
    Tono schrieb:
    ...frische Weisswürstl mit knackigen Brezn mitzubringen.
    Ich denk, ich werd' ein Franziskaner Weissbier dazu trinken.
    Zum Vergrößern anklicken....

    Jetzt host was gsagt... (frei nach Persil: Da weiß man, was man hat) !!!!!

    Do kannst dann Deine denne frittierte Erdapfel-Scheible glei widder eipacka... :rolleyes:

    LG
    felidae_74
     
    Hehehe... :D
    Ich wußte doch, ich krieg euch hier noch rum! :D

    Tono... frisch aufgebrüht
     
    Also echt jetzt! Du übertreibst. Ich finde ich bin Schwiegermutters Darling! :D

    Tono... adrett und nett
     
    Na, Du hast ja eine schöne Meinung von mir. :rolleyes:

    Womit hab ich das eigentlich verdient? Ich bin echt nur nett!
    Wäre schön, wenn man das einfach mal abnehmen würde (ist doch der Abnehm-Fred hier, oder?). :D


    Tono... speckt ab und zu ab und zu*



    *boh, war der gut! :D
     
    Ha, war heute 2 Stunden Schlittschuhlaufen:cool:

    Leider gab's zum Abendessen Schweinefilet mit Pilzen von meinem GG gekoscht. Leggaa. Mal sehen, was morgen die Waage dazu sagt....
     
    Ohhh Schlittschuhlaufen .. das sollte ich auch mal wieder gehen.

    Man früher waren wir jeden Tag auf dem Eisplatz und heute ist man
    froh wenn man 1 oder 2 mal im Winter hinkommt.




    LG Feli
     
    Du kannst eine Cola haben, wenn Du etwas süsses trinken willst. :D

    Tono... rückt einladend schon mal das Kissen zurecht
     
    Oh Martini hab ich schon ewig nicht mehr getrunken ...
    vielleicht sollte ich ma wieder ... :rolleyes:


    LG Feli ... nicht geschüttelt und nicht gerührt
     
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