Was frühstückt ihr heute?

Tubi schrieb:
Ohne Haferflocken?
Und was ist „geröstete“ Mandelmilch? Machst Du die selbst?
Zum Vergrößern anklicken....
Also ich nehme eine fertige Müslimischung Nuss Rosine und sammel die Rosinen raus. Das stocke ich mit einem Teelöffel Leinsamen geschrotet, Chiasamen und wahlweise Sesam oder Koksflocken auf.
Die Mandelmilch habe ich von Lidl. Im Kühlregal in einer Pfandflasche (Plastik)
 
    • Wenn ich schon mal frühstücke, dann gibt es Müsli;
    Haferflocken, Leinsamen, Chia, Nüsse, Flohsamen ;), und ganz viel frisches Obst - je nach Jahreszeit - aktuell ganz viel Beerenobst (aus dem Garten) und Magerjoghurt - ein ganz normales;-)
    Das andere ergibt sich dann, wenn, von Tag zu Tag....
     
    Heute dann mal frischen Auberginenaufstrich auf Butterbrot, mit Ei und nochmal lecker Tomate und eine leckere Räuchersalami IMG_20220912_101355~2.jpg
    Dazu einen Getreide-Kaffee
     
    • Marmande schrieb:
    Zu viele KE:cry:
    Zum Vergrößern anklicken....
    Was sind denn KE? Kohlehydrate?
    Also da ist nur der Zucker der Himbeeren drin. Keinerlei zugesetzter Zucker.
    Haferflocken sind auch sinnvoller als Weizenmehl.
    40 g Haferflocken im ganzen Glas. Der Kokosjoghurt hat 1,0 g eigenen Zucker aber 7,7 g Fett.
    Also, wenn Du das nicht essen darfst, dann darfst Du nix mehr essen.🤔
     
    Haferflocken haben je 100 Gramm 60 Gramm Kohlenhydrate. Da kann man gleich leckeren Kuchen essen. Baguette hat 50 Gramm. Zum Frühstück habe ich 43 Gramm Baguette gefuttert. Das ist nicht viel, es war aber wenigstens lecker.
     
    Marmande schrieb:
    Manchmal gibt's bei mir nur Naturjoghurt mit Haferkleieflocken. Das sieht wie schon verdaut aus und schmeckt auch nicht.
    Zum Vergrößern anklicken....
    Haferkleie ist auch ekelig. Die nehme ich nur zum Backen. Dann iss doch griechischen Joghurt mit paar Fruchtstücken und Nüssen.
    Ich mache mir immer ein zuckerfreies Granola selbst. Da habe ich immer ein Glas voll da. Das ist nur mit Buchweizen, diversen Nüssen, Samen, mit Zimt, Kokosöl im Ofen gebacken.
     
    3 Knäckebrot und eine Scheibe Tilsiter
    dazu eine Tasse Kaffee (groß) und ein
    Glas O-Saft.
     
    Heute gab es spätes Frühstück vom Küchen Holzofen
    Rührei mit Schnittlauch und saftiger Vogelmiere aus dem Garten, mit Brötchen und etwas Backkartoffeln von gestern.
    Und einen Getreide-Kaffee
    Sehr lecker alles😋
    IMG_20230305_104454.jpgIMG_20230305_104922.jpgIMG_20230305_105433.jpg
     
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