Pepino
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Ich habe einige gesundheitliche Probleme und hoffe, sie so etwas in Griff zu bekommen.
Früher habe ich ewige Zeiten Volleyball gespielt. Kann und darf ich nicht mehr. Ich schwimme gerne und gehe auch einmal in der Woche - 1 Stunde ca 60-70 25m - Bahnen. Außerdem mache ich funktionelle Gymnastik. Diese beiden Sachen schon viele Jahre. Aber ich merkte, dass das nicht ausreicht und mache seit 2 Monaten Kraftsport, gepaart mit Fitness. Ist manchmal echt ätzend, aber ein paar kleine Verbesserungen spüre ich schon. Und was ich mir vorgenommen habe, ziehe ich in der Regel auch durch.
Früher habe ich ewige Zeiten Volleyball gespielt. Kann und darf ich nicht mehr. Ich schwimme gerne und gehe auch einmal in der Woche - 1 Stunde ca 60-70 25m - Bahnen. Außerdem mache ich funktionelle Gymnastik. Diese beiden Sachen schon viele Jahre. Aber ich merkte, dass das nicht ausreicht und mache seit 2 Monaten Kraftsport, gepaart mit Fitness. Ist manchmal echt ätzend, aber ein paar kleine Verbesserungen spüre ich schon. Und was ich mir vorgenommen habe, ziehe ich in der Regel auch durch.