Billas Schnackschnack-Zackzack

jaaa, wirklich, gut, daß da nix bandscheibiges verschoben ist, Tinchen....Glück gehabt. Und das näxte Mal fein aufgepaßt, aber so schnell wirste ja wohl nimmer umziehen...:cool:

Pyro, was machste denn für Sport? Ich würde zu gerne inne Mukkibude gehen, fein mit Hanteln und allem Pipp und für den Po....:grins:
Aber det kostet, also mach ich det zuhause..
 
    • Ich hab Hüftarthrose und gehe zum Reha-Sport. Damit soll Muskulatur aufgebaut werden, die das Gelenk stützt. Ich habe schon den Eindruck, daß das hilft. Jedenfalls bin ich, wenn ich die Übungen auch zu Hause unter der Woche weitermache, größtenteils schmerzfrei, und das ist doch was, oder?
     
    Pyromella schrieb:
    So, ich bin zurück vom Sport und ich wette, das gibt Muskelkater. Die gute Frau läßt sich auch immer was neues fieses einfallen.
    Zum Vergrößern anklicken....

    Ich erinnere mich noch an die Bauchaufzüge, von denen Du letztes mal berichtet hast. Was war den diesmal die fiese Übung? Eigentlich ist es nicht richtig wenn man bei regelmässigem Training immer wieder Muskelkater bekommt, das ist dann zu viel auf einmal.
     
    • Sie macht ja immer was Neues. Eigendlich sind wir die Gruppe, die alle Probleme mit Hüfte oder Knie haben. Also machen wir dort den Muskelaufbau. Heute bekam sie den Rappel, auch was für die Armmuskulatur tun zu wollen (da habe ich nicht so die Kraft, wie ich beim Paddeln immer feststellen muß) - eh wir's uns versahen hielten wir jeder zwei 1kg-Hanteln in den Händen und machten damit lustige Schwing- und Halteübungen. Bei den bekannten Übungen bekomme ich keinen Muskelkater mehr.
     
    • ach nein....das tut schon arg weh, gell....ja, dann ist Aufbausport ja richtig wichtig für Dich...
    Ja, 1 Kilohanteln hab ich auch...diese großen Wasserflaschen mit 1.5 Liter nehm ich immer....:grins:

    Und diese lustigen Bauchübungen...nur wenn es ziept isses gut! :-P Ich liebe das...
     
    Moin!
    Ich koch mal Kaffee.

    Übrigens: TGIF!

    Hier regnet's. Die Gärtnerseite von mir freut sich drüber - die Radfahrerseite von mir denkt aber dran, daß ich mich gleich in die volle Regenmontur werfen darf.
     
    • Moin Pyro,

    was macht der Muskelkater?
    Ich habe festgestellt, fieser als schlimme Übungen sind sadistische Physiotherapeuten..... :d
     
    Glück gehabt. Die Arme sind etwas schwer, tun aber nicht wirklich weh. Ich hatte unserer Trainerin (übrigens eine Physiotherapeutin, aber keine sadistische) auch angedroht, wenn ich heute meine Arme nicht hochbekäme, müßte sie meine Synthese aufarbeiten.:grins:
    So, der Regen macht Pause, ich fahre mal zur Arbeit.
     
    Moin und ebenfalls TGIF! :cool:

    Wir scheinen den Regen überstanden zu haben. Der Boden ist noch nass, aber hier strahlt die Sonne wieder. Hoffentlich wird's nicht zu schnell wieder knallheiß.
     
    Hier ist es ziemlich frisch geworden. Irgendwie fühlt sich das nicht nach Juni an, eher nach Ende April, Anfang Mai. Meine Tomaten möchten Wärme! (Obwohl die erste Black Cherry den allerersten Hauch zeigt, daß sie doch vom grün weg sich färben könnte.)
     
    • moin zusammen, wir haben gestern festgestellt, dass bei uns in diesem Jahr bisher genau an 6 Tagen keine Heizung an war! Und die wird ausgestellt, wenn wir im WZ mindestens 18° haben - heute sinds 16° :mad:
     
    • Nee, lass mal, ich hatte den Text überflogen und nichts gefunden, was mich interessieren könnte.....
    Deswegen ja auch mein Kommentar! :D
     
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