H
Herr Hübner
Guest
Was war das ein super Start in einen Sonntag.
Um 6:30 klingelte der Wecker. Auf zur Kaffeemaschine und zwei Tassen Kaffee zapfen. Während die durchlaufen ab in's Bad.
Wasser in's Gesicht ab auf die Toilette, Händewaschen, Zähneputzen und Ran an den Kaffee.
Erste so, zweite mit Milch. Währenddessen ein wenig im Forum stöbern und noch ein großes Glas Saftschorle reinkippen.
Um 7:10Uhr auf's Rad und den Nachbarn abholen.
Ca. 2km zum Startpunkt radeln und die Dritte im Bunde einsammeln.
Eine herrliche Runde laufen.
Erst ein kurzes Stück durch Parkanlagen und am Fluss entlang. Kaum jemand ist unterwegs. Die Luft ist unglaublich sauber und frisch. Das Atmen fällt im Vergleich zu den Tagen vorher unglaublich leicht.
17km in 100 Minuten.
Puls bei den Sprints auf ca. 180 Schläge hoch ansonsten im Durchschnitt bei 145.
Das war unglaublich angenehm heute.
Um 6:30 klingelte der Wecker. Auf zur Kaffeemaschine und zwei Tassen Kaffee zapfen. Während die durchlaufen ab in's Bad.
Wasser in's Gesicht ab auf die Toilette, Händewaschen, Zähneputzen und Ran an den Kaffee.
Erste so, zweite mit Milch. Währenddessen ein wenig im Forum stöbern und noch ein großes Glas Saftschorle reinkippen.
Um 7:10Uhr auf's Rad und den Nachbarn abholen.
Ca. 2km zum Startpunkt radeln und die Dritte im Bunde einsammeln.
Eine herrliche Runde laufen.
Erst ein kurzes Stück durch Parkanlagen und am Fluss entlang. Kaum jemand ist unterwegs. Die Luft ist unglaublich sauber und frisch. Das Atmen fällt im Vergleich zu den Tagen vorher unglaublich leicht.
17km in 100 Minuten.
Puls bei den Sprints auf ca. 180 Schläge hoch ansonsten im Durchschnitt bei 145.
Das war unglaublich angenehm heute.