Was kocht ihr heute?

  • Zucchini
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  • Ich kaufe fertige Haferflocken zart schmelzend. Schrot ist für eine Haferkur ungeeignet. Außerdem kaue ich nicht gern auf den Spelzen herum.
     
    Ich verstehe deine Frage nicht. Haferkur wird mit Haferflocken gemacht, Vollkorn. 75g mit 300-500 ml Wasser über Nacht einweichen lassen oder aufkochen. Man kann auch fettfreie Gemüsebrühe nehmen, wenn man es herzhaft will. Dazu entweder weitgehend kohlehydratfreies Gemüse und mit Kräutern würzen oder Himbeeren und Blaubeeren (dazu geht etwas Backkakao und/oder Zimt).

    Grobe Haferflocken haben oft Spelzenreste drin, daher mag ich die nicht.
     
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