Gitti5
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AW: Dann wollen wir mal den Schandfleck umkrempeln 
Da kann ich dir nur einen Tip geben: Hörbuch hören
Ich habe auch schon soviele Nächte wach gelegen und über irgendeinen Müll nachgedacht, aber seit ich abends Hörbuch höre, ist es besser. Man konzentriert sich dann auf das Buch und grübelt weniger. Versuchs einfach mal

Das mit dem nicht grübeln ist so ne Sache, ich lieg dann immer da und denke mir "Verdammt, hör auf zu denken Doreen, das nervt!" aber mein Gehirn tut nicht, was ich möchte. Sowas Blödes aber auch![]()
Da kann ich dir nur einen Tip geben: Hörbuch hören

Ich habe auch schon soviele Nächte wach gelegen und über irgendeinen Müll nachgedacht, aber seit ich abends Hörbuch höre, ist es besser. Man konzentriert sich dann auf das Buch und grübelt weniger. Versuchs einfach mal
