Billas Schnackschnack-Zackzack

  • willste Rumkugeln ?

    Bitte sehr!


    Rumkugeln.webp
     
  • Guten Morgen, ich koch mal Kaffee.

    Mist, es hat mal wieder funktioniert. Seit ca 3.00 Uhr Nachts bin ich wach, weil ich einen Wecker im Raum hatte, der anspringen könnte. (Hatte das Ding auf 5.30 Uhr gestellt.) Dabei ist es ein wunderbarer Lichtwecker, der jetzt auf nettes Vogelgezwitscher umschwenkt, für den Fall, daß ich immer noch nicht wach wäre - ich hoffe, daß das jetzt nicht immer so läuft, wenn ich so früh raus muß. Dreimal die Woche nicht gescheit schlafen wäre blöd.
     
  • Danke Anne. Frischer Kaffee ist jetzt wunderbar - ich bin vom ersten Irena-Training zurück. Das war aber eine deutliche Portion anstrengender als die Übungen, die ich in der Reha gemacht habe. Hoffendlich gibt das keinen Muskelkater.
     
    IReNa steht für Intensive Reha-Nachsorge. Da macht man quasi die Sportkurse aus der Reha ambulant weiter. Meine Irena-Kurse (kleine Gruppe mit Gerätetraining und Gymnastik, zuerst dreimal die Woche, später zweimal) gehen bis Mitte März, danach soll ich mit Reha-Sport (größere Gruppe und auch nur noch einmal die Woche) weitermachen. Dann bleibt das neue Hüftgelenk schön von viel Muskulatur gehalten und stabilisiert.
     
  • Zurück
    Oben Unten