Weight Watchers Fragen

Der ganze Streß und die Unsicherheit durch die Arbeit verursacht bei mir son ewiges Hungergefühl. Den Streß kann ich nicht abstellen, aber dafür sorgen wieder weniger zu essen!!


Hallo Viva,

Stress ist mir leider auch allzu bekannt , mir hilft Bewegung sehr viel zum Streßabbau. Wenn ich nach dem Feierabend meine fünf Kilometer stramm bergauf (bei uns geht es irgendwie immer bergauf) heimgeradelt bin, sieht die Welt schon viel besser aus. Ich glaube der Körper braucht ein bischen "Auspowern" und man schlägt damit zwei Fliegen mit einer Klappe: Man fühlt sich besser und verbraucht dabei Kalorien. Vielleicht auch ein Tipp für Dich, falls Du es nicht eh schon tust? Eigentlich reichen schon 30-40 Minuten täglich und das ist auch bei wenig Zeit drin. Ob radlen, joggen oder stramm spazieren gehen (Neudeutsch: Walken) je nach sportlichem Geschmack und kosten tut es auch nichts.

Egal was Du machst, ich wünsche Dir lockere Hosenbünde und

LG Körnle
 
  • für die 10Euro war ich auch zu geizig´, war 3 mal da und habe es dann alleine gemacht.

    Zur Schilddrüsenunterfunktion: Wirst du dagegen medikamentös behandelt?
     
    Hi Luna!

    Die meisten Männer mögen ein paar Pfunde mehr an Frauen lieber.

    Nur geben sie es nicht zu. ( wie uncool)

    Lächerlich finde ich Männer der Größe "52 plus", die Frauen der Größe "40" als fett empfinden.

    Noch lächerlicher finde ich Männer, die Liebe mit BMI verknüpfen.

    Und, Zitat:

    Shes a perfect 10, but she wears a 12
    Baby keep a little 2 for me
    She could be sweet 16, bustin out at the seams
    Its still love in the first degree

    When hes at my gate, with a big fat 8
    You wanna see the smile on my face
    And even at my door, with a poor poor 4
    There aint no man can replace

    cause we love our love,
    In different sizes
    I love her body, especially the lies
    Time takes its toll, but not on the eyes
    Promise me this, take me tonight

    If hes extra large well Im in charge
    I can work this thing on top
    If hes xxl well what the hell
    Every penny dont fit the slot

    The anorexic chicks, the model 6
    They dont hold no weight with me
    Well 8 or 9, well thats just fine
    But I like to hold something I can see

    cause we love our love,
    In different sizes
    I love her body, especially the lies
    Time takes its toll, but not on the eyes
    Promise me this, take me tonight

    Ive bought a watch, to time your beauty
    But Ive had to fit a second hand
    Ive bought a calendar, and every month
    Is taken up by lover man

    cause we love our love,
    In different sizes
    I love her body, especially the lies
    Time takes its toll, but not on the eyes
    Promise me this, take me tonight

    cause we love our love, in different sizes
    I love her body, especially the lies
    Time takes its toll, but not on the eyes
    Promise me this, take me tonight


    Bye
    -John
     
  • WW wollt ich auch schon mal ausprobieren, aber jede Woche 10? Euro für den Kurs? pffft...

    also ich gehe nicht zum Treffen. Mache es alleine! Die 10 Euro pro Treffen spare ich mir für was schönes... :)

    Habe alles aus dem Internet und auch über Ebay erworben!

    Klappt auch ohne Treffen... :cool:

    Wer jedoch gerne Meinungen austauschen möchte... :rolleyes:

    gruß viva
     
  • Lächerlich finde ich Männer der Größe "52 plus", die Frauen der Größe "40" als fett empfinden.

    Noch lächerlicher finde ich Männer, die Liebe mit BMI verknüpfen.

    Mein Freund mag mich so wie ich bin! Auch mit ein paar Kilos mehr!! Und bei mir ist ja noch alles im grünen Bereich. Nur ich möchte für mich was tun und nun wieder darauf acht geben.

    Üblich ist es bei mir: immer Sommer 2-3 Kilo runter und im Winter wieder drauf. Nur irgendwie ging nichts zum Sommer runter, eher drauf... naja!!

    Also ich mache es für mich!! :cool:

    Gruß viva
     
    Hallo Vivacolnia!

    Habe auch nochmal geguckt. 1 TL 3ml Sirup haben 0 und 1 Eßl. 20ml 1 Punkt.
    Ich habe einen Pointsrechner für den PC, falls du ihn haben möchtest, dann schicke ich ihn dir. Ist aber halt nicht das Original von WW.

    Ich selber habe und mache wieder WW. Habe von August 05 bis Februar 06 18 Kilo abgenommen gehabt. Ich habe nicht gehungert und auch süßes gegessen. Habe oft abends gegessen und auch warm. An Sport war nicht wirklich zu denken bei 2 kleinen Kindern. Ich habe es trotzdem geschafft und gut.
    Ich habe das Gewicht ca. 3/4 Jahr gehalten, dann war ich zur Mutter-Kind-Kur und habe da über 2 Kilo in 2 Wochen zugenommen. Da war´s mir auch egal. Nun waren es bis jetzt insgesamt 5 Kilo Zunahme, wobei ich auch gegessen habe wie doof, obwohl ich ja weiss wie es richtiger wäre. Insgesamt hatte ich aber fast 24 Kilo abgenommen gehabt. Vorher schon 5 mit normaler Diät. Nun habe ich in 3 Wochen 3,6 Kilo abgenommen, und staune echt. Noch 2 Kilo und ich bin da wo ich war. Ich kann WW nur empfehlen.
    Ach ja - ich habe es alleine ohne die Treffen geschafft. Habe mir lediglich von einer Bekannten den Points Calcullator mitbringen lassen, was es echt vereinfacht. Man kann dann gleich im Laden die Points errechnen.
     
  • ...Nur ich möchte für mich was tun ...

    ...nun da habe ich noch eine Idee (welche auch hilft):
    -vor dem Essen ein großes Glas Wasser trinken und
    -ganz langsam essen und besonders gut kauen.
    Das geht am besten, wenn man jeden Bissen ca. 50 x kaut (ist nicht so einfach!) und erst runterschluckt, wenn man bei 50 (40 geht auch) angelangt ist mit zählen.
    Nachteil: man kann nichts erzählen dabei.
    Was auch geht: nach jedem Bissen das Besteck aus der Hand legen, zurücklehnen und ganz bewusst kauen.
    Und Bonbons und Schokolade auch ganz langsam lutschen!
    Versuch macht klug, sprachs...
     
    Hallo
    klar kann ich dir ein beispiel geben
    Brotchips 438kcal 12,0 Eiweiß, 64,8 KH 14,5Fett
    438kcal/60=7,3
    14,5g Fett/9=1,6
    also 8,9 aufgerundet 9 Points für 100g Brotchips.
    LG Silke
     
    Hallo!

    Oder nach dem Essen, noch bevor man nachschöpft, schnell einen scharfen Pfefferminz-Kaugummi in den Mund. Das ist wie magenschliessend........
    Dann ist der Appetit auf das Essen ganz schnell weg.

    Gruss
    Simone
     
  • LOL wie wäre es mit Zähne putzen *grins*

    auch ne Möglichkeit, aber das geht schneller, man muss sich ja regelrecht selber austricksen bei sowas.

    Ach, hmmm, doch eine klitzkleine Portion noch bevor ich Zähne putzen gehe.............und schon ists geschehen...
     
  • Hallo!

    Oder nach dem Essen, noch bevor man nachschöpft, schnell einen scharfen Pfefferminz-Kaugummi in den Mund. Das ist wie magenschliessend........
    Dann ist der Appetit auf das Essen ganz schnell weg.

    Gruss
    Simone

    hi simone,

    da muss ich dir aber widersprechen, bzw. ist meine erfahrung mit kaugummi
    kauen eine andere.;)
    wenn ich kaugummi kaue, bekomme ich nach einer gewissen zeit
    so viel luft in den magen, dass er zu rumoren anfängt und dann folgt ein hungergefühl.:)

    liebe grüße von kathi
    (die nur noch gaaanz selten kaugummi kaut)
     
    Hallo,

    möchte mal berichten. Also nach einem Monat kann ich glücklich sagen, das ich bereits 4 Kilo durch Weight Watcher abgenommen habe. Manchmal könnte ich aus gier einmal so richtig durch das Nutellaglas löffeln, aber bleibe dann hart... ;)

    die ersten Tage hatte ich deutlich mehr Hunger, aber jetzt hat es sich schon gut eingespielt.

    Sehr wichtig hierbei ist, habe ich festgestellt, das man schon die 1,5 - 2 Liter Wasser am Tag trinken sollte.

    Bis dato bin ich schon sehr zufrieden.

    Gruß Viva :cool:
     
    Herzlichen Glückwunsch Viva!

    ignorier das Nutellaglas und halt weiterhin durch

    Liebe Grüße
    Petra, die ganz oft das Essen vergißt und so ihr Gewicht halten kann
     
    Hallo,

    möchte mal berichten. Also nach einem Monat kann ich glücklich sagen, das ich bereits 4 Kilo durch Weight Watcher abgenommen habe. Manchmal könnte ich aus gier einmal so richtig durch das Nutellaglas löffeln, aber bleibe dann hart... ;)

    die ersten Tage hatte ich deutlich mehr Hunger, aber jetzt hat es sich schon gut eingespielt.

    Sehr wichtig hierbei ist, habe ich festgestellt, das man schon die 1,5 - 2 Liter Wasser am Tag trinken sollte.

    Bis dato bin ich schon sehr zufrieden.

    Gruß Viva :cool:

    Hallöchen Viva,
    lass dich umarmen und ganz fest auf die Schulter klopfen!!!!
    Das hast du suuuper gemacht. Jede Woche 1 kg ist völlig o.k.
    Halte weiterhin durch.
     
    Ich bleibe trotz Ibbenbüren Kirmes ganz hart...

    da gibt es ja wieder so viele schöne leckere sachen... hmmmmm und das duftet so gut...

    mal sehen... gebratene Nudeln sind heute noch drin...

    aber leider keine gebranten Mandeln :(

    Montag abend ist sie dann vorbei. Mit viel Feuerwerk, das wird bestimmt wieder schön.

    Gruß viva
     
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