Körnle
0
Der ganze Streß und die Unsicherheit durch die Arbeit verursacht bei mir son ewiges Hungergefühl. Den Streß kann ich nicht abstellen, aber dafür sorgen wieder weniger zu essen!!
Hallo Viva,
Stress ist mir leider auch allzu bekannt , mir hilft Bewegung sehr viel zum Streßabbau. Wenn ich nach dem Feierabend meine fünf Kilometer stramm bergauf (bei uns geht es irgendwie immer bergauf) heimgeradelt bin, sieht die Welt schon viel besser aus. Ich glaube der Körper braucht ein bischen "Auspowern" und man schlägt damit zwei Fliegen mit einer Klappe: Man fühlt sich besser und verbraucht dabei Kalorien. Vielleicht auch ein Tipp für Dich, falls Du es nicht eh schon tust? Eigentlich reichen schon 30-40 Minuten täglich und das ist auch bei wenig Zeit drin. Ob radlen, joggen oder stramm spazieren gehen (Neudeutsch: Walken) je nach sportlichem Geschmack und kosten tut es auch nichts.
Egal was Du machst, ich wünsche Dir lockere Hosenbünde und
LG Körnle