Der Selbstmotivations-Abnehmfred

Jazz Brazil schrieb:
Kacke beobachten find ich übrigens gut! :cool::cool:
Und immer schön Pflaumen essen, Sauerkraut und das Dressing mit viiiiel Essig anstatt Öl!

Beste Grüße
Doro
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Also ich nehm ganz normal Olivenöl weiterhin. Meine Salatdressings mach ich alle mit magerem Joghurt, Apfelessig und zB Ananassaft etc.. Ich hau da auch Feta drüber +Shrimps.
Bier darf man (oder besser ich, vielleicht ist's bei anderen Menschen anders) trinken, weil man ja auf der anderen Seite viel weniger Kalorien zu sich nimmt und sich mehr bewegt. Ich war über diese Entdeckung auch positiv erstaunt, konnte aber beim Überprüfen meiner Ernährungsliste keine weiteren Gründe -als diesen- finden.

Öle (pflanzliche) )spare ich mir auch nicht mehr, weil ich da auch keine negative Wirkung auf mein Gewicht bemerkt habe. Ich esse z.B. sehr gerne abends eine schöne Bratforelle mit 5 Zehen gehacktem Knoblauch und am Schluss 6 Esslöffel gesalzenem Olivenöl drüber . Die schwimmt dann richtig in frischem Öl.

:cool:
Tierische Fette spare ich weitestgehend ein, ich würde mich aber deswegen nicht als Vegetarier bezeichnen.

ade
 
Zuletzt bearbeitet:
    • Denk ich auch. Und wenn man sich den Müllfrass verkneift, kann man fürs gleiche Geld ein schönes Wallerfilet kaufen und oben auf den Salat legen. Allein der Anblick ist ein Gedicht.:D
     
    • Hallo,

    ich bin geschockt und in Gedanken bei euch, wenn ich Schwarzwälder Kirschtorte oder Eisbein mit Doppelkorn verdrücke.
    Habe festgestellt, daß weder Gummibärchen noch Kartoffelchips dicker machen. Es wird einem nur eher übel.
    Aber, ich bin ja ein sportlicher Typ und schaue mir die Bundesliga und andere Veranstaltungen an-natürlich auf dem Sofa.;)
    Bei mir macht Essen nicht dick.

    LG tina1
     
    GEcko .. was machst denn du in so einem Forum :grins:

    Xena ... huch .. du bist so bleich!
     
    • joo ich bin so erblasst, als ich Lurchi´s Link gesehen hab...ich als Single komme da ja ganz schlecht weg:D:D:D


    Xena übt sich jetzt in vornehmer Blässe;)
     
    sie hat an Farbe abgenommen...

    fini die sich jetzt wieder auf den Hometrainer schwingt
     
    • bolban schrieb:
    Also ich nehm ganz normal Olivenöl weiterhin. Meine Salatdressings mach ich alle mit magerem Joghurt, Apfelessig und zB Ananassaft etc.. Ich hau da auch Feta drüber +Shrimps.
    Bier darf man (oder besser ich, vielleicht ist's bei anderen Menschen anders) trinken, weil man ja auf der anderen Seite viel weniger Kalorien zu sich nimmt und sich mehr bewegt. Ich war über diese Entdeckung auch positiv erstaunt, konnte aber beim Überprüfen meiner Ernährungsliste keine weiteren Gründe -als diesen- finden.

    Öle (pflanzliche) )spare ich mir auch nicht mehr, weil ich da auch keine negative Wirkung auf mein Gewicht bemerkt habe. Ich esse z.B. sehr gerne abends eine schöne Bratforelle mit 5 Zehen gehacktem Knoblauch und am Schluss 6 Esslöffel gesalzenem Olivenöl drüber . Die schwimmt dann richtig in frischem Öl.

    :cool:
    Tierische Fette spare ich weitestgehend ein, ich würde mich aber deswegen nicht als Vegetarier bezeichnen.

    ade
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    Der Tipp bezog sich nicht auf den Verzicht auf Öle, sondern auf die abführende Wirkung des Essigs. Ich nehme übrigens supergern das Steirische Kürbiskernöl, ich verzichte auf gar nix.

    Ich würde dann was an meinem Essverhalten ändern, wenn ich merkte, daß ich aus der Verdauungsphase (das bedeutet eigentlich Verdauungskoma) nicht mehr rauskomme.
    Irgendwann will ich auch mal mit Leben anfangen, und nicht ständig mit übervollem Magen rumrennen. Das macht müde, und da macht BEwegung jeglicher Art keinen Spaß. Ob es nun putzen ist oder spazierengehen.

    Aber ich hab auch nur einen BMI von 18, das reicht, ich bin am Leben.
    Mein Dad aber tut so, als ob er kurz vor dem Hungertod steht, jeden Tag, das rächt sich.

    Beste Grüße
    Doro
     
    Zuletzt bearbeitet:
    Jazz Brazil schrieb:
    Aber ich hab auch nur einen BMI von 18, das reicht, ich bin am Leben.
    Mein Dad aber tut so, als ob er kurz vor dem Hungertod steht, jeden Tag, das rächt sich.

    Beste Grüße
    Doro
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    BMI, wow, da musst ich gleich mal meinen nachgucken gehen. Ich hab 21,4. Der Rechner im Netz sagt, dass für meine Altersgruppe einer von 21-26 üblich sei. Also alles im Lot.
    Das steirische Öl mag ich auch sehr gerne, es ist schön nussig und wohl sehr wertvoll noch dazu.

    ade
    bolban
     
    hab jetzt wieder Bock bekommen was zu tun ...

    mein Körper schreit wieder nach Sport ... jetzt schwing ich meinen Hintern wieder jeden Tag eine Stunde auf den HOmetrainer

    BMI von 22 ... also Normalgewicht


    Fini ... voll verschwitzt
     
    BMI ? Ich kenne nur BMW :D

    Solange die Hosen passen ist doch alles ok, und wenn sie
    gegen Ende des Winters mal bissel zwicken mach ich 2
    Wochen fdh und es passt wieder.


    LG Feli ... die bestimmt schon ein oder zwei Jahre nicht mehr
    auf einer Waage stand.
     
    so, jetzt war ich wg. eines Refluxes beim Arzt und darf jetzt nichts mehr essen ...

    ich werd verhungern :(:(:(

    alles wovon ich mich ernährt habe, steht auf dieser blöden "darfnichtliste" ...

    das wird mich wohl meinem Idealgewicht näherbringen ...
     
    ei Fini....woher haste denn jetzt den akuten Reflux ???

    jaja...da darfste jetzt nix mehr essen was die Schleimhäute anregt:-P:-P:D:D:D

    Xena holt sich jetzt mal nen schönen starken 2 Kaffee:D:D
     
    weiß der Kuckuck! Die Dame sprache von Stress und so ... und außerdem wollte sie mir einen Schlauch in den Magen stecken ...

    nein nein, da trink ich lieber keinen Kaffee und schluchtz ... Kanister ist auch verboten ...... :(

    fini .. die da ganz schnell abnemen wird...
     
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