Billas Schnackschnack-Zackzack

Das ist tatsächlicher eine ganz häufige Ursache, dass man sich selber verrückt macht.
Quasi eine sich selbst erfüllende Prophezeiung.
Vielleicht helfen auch bewusste Einschlafrituale. Und wenn du nachts wach wirst, dann vielleicht autogenes Training?
 
  • Das könnte ich mal versuchen. Autogenes Training haben wir in der Reha gemacht, da war ich immer knapp vorm Einschlafen.


    Aber lassen wir das Thema, das müssen wir hier nicht bis ins kleinste Detail besprechen.
    Wie war euer Tag? Bei mir hat es unglaublich viel langweiligen Routinekram gegeben, von dem ich nicht wegkam - und draußen Sonne zum sehnsüchtig aus dem Fenster schauen.
     
    Guten Abend .

    scheinfeld, ja wenn man erst angefangen hat mit dem aufräumen, dann befreit das. Keller habe ich nicht, dafür eine kleine Bodenkammer, die muss ich auch aufräumen.

    Pyromella, das mit dem plötzlichen wachwerden und hellwach sein, kenne ich von meinem Mann, besser wurde es zum Teil mit dem Apnoegerät, aber dann war er schneller ausgeschlafen.
    Einfach mal weiter schauen und sich nicht unter druck setzen, ich kenne das ja auch, aber ich kann nicht einschlafen, weil mir zu viel im Kopf rum geht, was zu erledigen ist.

    Luise, gut das es mit dem mal länger schlafen klappt.

    Ich war heute im Garten meiner Tochter und habe einiges was hier auf der Terrasse stand da eingepflanzt. Die eine kleine alte Buchshecke sollte raus , die wollte aber nicht, schön sieht die eh nicht mehr aus. Da muss ich mal überlegen wie man das hin bekommt. Ich wünsche allen Kranken gute Besserung.

    Allen einen schönen Mittwoch.
     
  • Guten Morgen,

    ich habe wieder wunderbar geschlafen.
    Danke für den Kaffee, Pyro. Ich werde gleich in die Stadt gehen und meine Kontaktlinsen abholen. Ich hoffe, dass es trocken bleibt.
     
  • Da seid ihr aber früh mit dem Martinszug, Luise.

    Tubi, ich hoffe für dich, dass es einfach nur massiver Schlafmangel ist und du, wenn du heute mal etwas früher zum Matratzenhorchdienst verschwindest, morgen wieder richtig fit bist.
     
    Bin heut in der Früh um 4 aufgewacht, konnte nimmer weiter schlafen...
    Dann ab 7 Einkäufe erledigt und danach: einfach zusammen geklappt. Nur noch schnell eingeräumt und dann ab ins Bett, geschlafen bis 12, danach noch ein wenig gelesen .
    Danach gings/gehts mir immer noch gut (außer Wetterkopfweh)
     
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