Ohne Schuss und ohne Sirup bitte.
C
Chrisel
Guest
Der war gut Holundersirup in Glühwein. 
Einmal Glühwein pur bitte, liebe Pyro.
Danke! Das ist jetzt ein schöner Schlaftrunk, denn kleine Feuersalamander müssen bald in ihr Bachbett, wenn sie morgen wieder munter sein wollen. Gute Nacht!
C
Chrisel
Guest
Ja, das Feuer geht auch so langsam aus.
Ich wünsche dir eine erholsame Nacht, schlaf gut.
Ich wünsche dir eine erholsame Nacht, schlaf gut.
Pepino
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Gut´s Nächtle
H
Herr Hübner
Guest
Schlaft schön Kinder.
Und immer dran denken, wenn es zu schnell dreht, einen Fuß aus dem Bett halten.
Und immer dran denken, wenn es zu schnell dreht, einen Fuß aus dem Bett halten.
C
Chrisel
Guest
Bei mir dreht nix.
Als Gastgeberin halt ich mich zurück.
Ich danke für den netten Abend und euren Besuch, kommt gut nach Hause und schlaft alle gut.
Als Gastgeberin halt ich mich zurück.
Ich danke für den netten Abend und euren Besuch, kommt gut nach Hause und schlaft alle gut.
Pepino
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...... und schlaft alle gut.
Frommer Wunsch, tztz immer muss ich bei den letzten sein............ schlaf auch gut.
C
Chrisel
Guest
Tja, gut schlafen ist auch ein Wunsch von mir der nicht so einfach zu verwirklichen ist.
Pepino
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Wenn die Gedanken ständig kreiseln....... Da sollte es einfach einen Knopf zum Ausschalten geben.
Zuletzt bearbeitet:
C
Chrisel
Guest
Guten Morgen ihr Lieben.
Na, wie war die Nacht ? Ich habe tatsächlich 6 1/2 Std. am Stück geschlafen.
Wünsche euch einen schönen Wochenanfang.
Na, wie war die Nacht ? Ich habe tatsächlich 6 1/2 Std. am Stück geschlafen.
Wünsche euch einen schönen Wochenanfang.
Pepino
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So lange am Stück habe ich schon jahrelang nicht geschlafen, war aber erträglich, weil ich meistens wieder einschlief. Mach´s gut!
C
Chrisel
Guest
Oh man Pepino, das hört sich aber nicht gut an.
Hast du soviel Streß oder Sorgen ??
Hast du soviel Streß oder Sorgen ??
Pepino
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Eigentlich geht es mir gut. Wahrscheinlich mache ich mir einfach über zuviel, zuviele Gedanken und diese fangen nachts an, im Quadrat zu springen........
luise-ac
0
Wenn ich nachts wach werde und nicht mehr einschlafen kann, fange ich an zu rechnen oder zu zählen.
Die 4-7-8 Methode hat mir früher mal geholfen.
Die 4-7-8 Atemtechnik - in Sekundenschnelle einschlafen
Versuch macht klug
Die 4-7-8 Methode hat mir früher mal geholfen.
Die 4-7-8 Atemtechnik - in Sekundenschnelle einschlafen
Versuch macht klug
C
Chrisel
Guest
Hallo Luise,
das muß ich mal ausprobieren, danke.
Ich mal gelesen: Man soll mit Schubladen arbeiten.
Eine aufziehen und da alle Sorgen und Gedanken hineinlegen. Schublade schließen und die Gedanken sind weg. Dann kann man sich aufs einschlafen konzentrieren.
das muß ich mal ausprobieren, danke.
Ich mal gelesen: Man soll mit Schubladen arbeiten.
Eine aufziehen und da alle Sorgen und Gedanken hineinlegen. Schublade schließen und die Gedanken sind weg. Dann kann man sich aufs einschlafen konzentrieren.
Pepino
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Diese Atemtechnik habe ich auch eine zeitlang gemacht und war begeistert. Inzwischen funzt sie nicht mehr.
Und die Schubladen halten bei mir nicht dicht..........
Und die Schubladen halten bei mir nicht dicht..........
luise-ac
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Meine Schubladen klemmen und sind sehr schwer gängig.
Wenn ich rechne oder zähle, konzentriert sich mein Gehirn darauf.
Ich zähle zuerst bis 10, dann wieder von 10 bis null, dann bis 20 und wieder zurück. Bis 50 bin ich noch nie gekommen. Irgendwo bei 30 schlafe ich ein.
Wenn ich rechne oder zähle, konzentriert sich mein Gehirn darauf.
Ich zähle zuerst bis 10, dann wieder von 10 bis null, dann bis 20 und wieder zurück. Bis 50 bin ich noch nie gekommen. Irgendwo bei 30 schlafe ich ein.
C
Chrisel
Guest
Hey, das hört sich echt gut an.
Muß ich probieren.
Muß ich probieren.