In einer Sprühflasche (am besten so ein 5 Liter Gartenteil) Wasser mit Spülmittel vermischen. Dann die Tapete flächig besprühen, richtig satt nass. Ggf. wiederholen und warten. Bestimmt eine halbe Stunde.
Wenn du Glück hast, kannst du die danach in ganzen Bahnen abziehen. Mit Spachtel nachhelfen, wo nötig.
Wenn es nicht gut geht, mehr Wasser drauf.
Ist eine ziemliche Sauerei, wenn keine Rücksicht auf den Boden genommen werden muss, prima.
Ansonsten vorher mit Malerfolie gut abkleben.