Danke euch dreien, Vitamine gute nehme ich ja schon zusätzlich und ernähr mich auch ausgewogen.
Lauren da hast du natürlich Recht, mal vor 12 Uhr ins Bett gehen und ausschlafen ist auch wichtig, schaff ich im Moment nur nicht da mir ständig so viel durch die Birne geht.
Werd immer wieder wach.
Vielleicht liegt es da wirklich dran, innerer Streß
Ich glaub ich pack mich trotz des Mistwetters morgen mal gut ein und geh mal länger spazieren, frische Luft kann ja nicht schaden und mehr Bewegung hilft vielleicht auch beim besseren schlafen.
Im Garten und auf dem Balkon kann man ja nix machen zur Zeit
Lauren da hast du natürlich Recht, mal vor 12 Uhr ins Bett gehen und ausschlafen ist auch wichtig, schaff ich im Moment nur nicht da mir ständig so viel durch die Birne geht.
Werd immer wieder wach.
Vielleicht liegt es da wirklich dran, innerer Streß

Ich glaub ich pack mich trotz des Mistwetters morgen mal gut ein und geh mal länger spazieren, frische Luft kann ja nicht schaden und mehr Bewegung hilft vielleicht auch beim besseren schlafen.
Im Garten und auf dem Balkon kann man ja nix machen zur Zeit
