Jolanthas Gartenrevier

[Galileo]

Wenn Du keine Schmerzen in der Kniekehle oder im Achillessehnenbereich hast, ist das schon mal sehr gut

 

[Mariaschwarz]

...bislang merke ich noch nicht wirklich eine Besserung.

Das kenne ich. Und wenn man denkt, das wird nie mehr besser, geht es bergauf. Halte durch!

 

[jola]

ist das schon mal sehr gut

Yes, Dankeschön für Deine Anteilnahme

Halte durch!

Maria, aber sicher doch. Nur die Harten kommen in den Garten

 

[Galileo]

@jola vermeide alle seitlichen Bewegungen, besonders beim Bücken, Schuhe schliessen, runtergefallenes aufheben usw., auch beim Sicherheitsgurt greifen und anlegen nicht verdrehen !
Sex nur ganz vorsichtig

 

[jola]

Sex nur ganz vorsichtig

Ups, da war doch mal was Keine Sorge, Weihnachten ist öfter

 

[luise-ac]

@jola , ich wünsche dir gute Besserung.
Hast du gute Schmerzmittel?

 

[jola]

Hast du gute Schmerzmittel?

Ja, aber noch nehme ich sie nicht, bin nicht so der Tabletten-Fan .

 

[Knuffel]

Meine Hausärztin und der Orthopäde sind sich da einig:
Im frühen Stadium eine hohe Dosis nehmen.
Wartet man zu lange, kommen noch zusätzliche Schmerzen durch Schonhaltung und daraus resultierenden Verspannungen dazu.

Sonst bin ich mit Medikamenten auch eher vorsichtig, aber bei solchen Dingen, habe ich mit frühzeitiger Einnahme und kräftiger Dosis gute Erfahrungen gemacht

 

[Galileo]

Im frühen Stadium eine hohe Dosis nehmen.
Wartet man zu lange, kommen noch zusätzliche Schmerzen durch Schonhaltung und daraus resultierenden Verspannungen dazu.

Absolut richtig – es muss früh ein ausreichend hoher Schmerzmittel-Spiegel im Körper aufgebaut werden.

 

[jola]

Im frühen Stadium eine hohe Dosis nehmen.

Das will mein Magen aber nicht. Also müßte ich noch Tabletten nehmen, um meinen Magen wieder hinzubekommen.

es muss früh ein ausreichend hoher Schmerzmittel-Spiegel im Körper aufgebaut werden.

Ich hab ne hohe Schmerzgrenze

 

[Galileo]

Das will mein Magen aber nicht.

Dann brauchst Du Infusionen oder Spritzen.

Ich hab ne hohe Schmerzgrenze

Ich auch, ist aber im akuten Stadium bei Bandscheibenproblemen hinderlich – dauerte, bis ich das akzeptieren konnte...

 

[Galileo]

Hi Jola, wie gehts Dir und Deinem Rücken ?

Liebe Grüsse Galileo

 

[jola]

Hi Jola, wie gehts Dir und Deinem Rücken ?

Bedeutend besser, die Zeit machts von alleine .
Die Physiotherapie ist ja nur einmal in der Woche, 15 Minuten. Das bringt es nicht wirklich.

 

[Pyromella]

Ich weiß ja nicht, wie das bei dir läuft, aber ich habe bisher immer, wenn es für irgendwas Physiotherapie gab, dort Übungen gezeigt bekommen, die ich dann in der Zwischenzeit selbstständig üben sollte - und durch die tägliche Wiederholung wurde es dann schnell besser.

Ich hoffe, dass du bald wieder schmerzfrei bist.

 

[jola]

wenn es für irgendwas Physiotherapie gab, dort Übungen gezeigt bekommen, die ich dann in der Zwischenzeit selbstständig üben sollte

Ja, die bekomme ich auch gezeigt, aber da ich sowieso täglich meine 5 Minuten Gymnastik mache, bringen die
mir als Abwechslung nicht so besonders viel.

 

[Galileo]

da ich sowieso täglich meine 5 Minuten Gymnastik

doch so lang

 

[Pyromella]

Ja, die bekomme ich auch gezeigt, aber da ich sowieso täglich meine 5 Minuten Gymnastik mache, bringen die
mir als Abwechslung nicht so besonders viel.

Dann mach die Übungen zusätzlich zu deiner Gymnastik. Das darf auch mehrfach am Tag geschehen, meine liebe Couchpotato.

 

[jola]

Das darf auch mehrfach am Tag geschehen, meine liebe Couchpotato.

Da muß ich erstmal gründlich drüber nachdenken

 

[jola]

Mein Garten hat auch Winter

..

Winterwald

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..

 

[jola]

Es wird hier auch Frühling
..