Der Ranzen muss weg!

Tono

Tono

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07. Feb. 2019
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217
Leute, ich habe Übergewicht. Und zwar an der falschen Stelle. Nämlich am Bauch. Sieht doof aus.
Wie krieg ich das weg, ohne zu hungern?


Tono... der auch groß kräftig sein will
 
    • Bei dem Wetter?

    Tono... der nicht gerne aufdem Schei*** Eis ausrutscht
     
    • Kaloriendefizit und Bewegung.
    Sport geht auch auf Schnee und Eis, mit dem passenden Schuhwerk.

    Was mir sehr geholfen hat war, Saft und Apfelsaftschorle durch Früchtetee zu ersetzen.
    Zwei kcal zu um die 100 kcal pro Glas.
     
    • Die Golfplätze sind leider noch wegen Schnee und Frost geschlossen.

    Tono... der sich im Winter nur imaginär bewegen tun tut
     
    Boah nee..
    Aber ob du's glaubst oder nicht, hier lag an der Ems Richtung Warendorf raus noch richtig schön festgetrampelter und überfrorener Schnee.
    Da war ich froh über Trailschuhe.
     
    • Tono schrieb:
    Die Golfplätze sind leider noch wegen Schnee und Frost geschlossen.

    Tono... der sich im Winter nur imaginär bewegen tun tut
    Zum Vergrößern anklicken....
    Kennst du Swift?
    Das ist simuliertes Radfahren.
    Man fährt die Etappen der großen Touren weltweit mit anderen Teilnehmern nach, während man auf seinem Ergometer sitzt:D
     
    • Das sind alles keine brauchbaren Tipps. Was ist das für ein komisches Forum hier? Strengt euch mal gefälligst an!

    Tono... der's gerne einfach hat
     
    Sorry, Tono, aber Bauch per Fernhypnose wegzaubern, ohne dass du etwas tun musst, wird leider nicht möglich sein.

    Liebe Grüße Pyro, die selber kämpft.
     
    Cool!

    Tono... der jetzt erstmal lecker Steaks einkaufen geht
     
    So kann ich nicht arbeiten.

    Tono... der weder vorne noch hinten einen Ranzen braucht
     
    Das würde dann aber auch nicht schöner aussehen

    Tono... der sich dann Quasitono nennen würde
     
    Und zuhause kannste kein vernünftiges Wörkout auf die Matte legen, weil sie Dich sonst auslachen?
    Machs doch, wenn keiner guckt.
     
    ja und wenn er schnell ist, bekommt er auch noch 10 % Rabatt

    verbilligte Grüsse ..
     
    Den Rabatt gibt’s aber nur bei der ersten Bestellung

    Tono... der mehrere bräuchte
     
    meinst wenn du mehrer übereinander wirst schlanker?

    Du weißt aber schon, dass du dann mehr Busen auch bekommst .. . irgendwo muss es dann ja hin ...

    sexy Grüsse
     
    Nicht schlecht. Dann könnte ich so meine unterdrückte feminine Seite ausleben.

    Tono... der sich gerade sehr sexy fühlt
     
    dann isses ja eine win-win Situation und Rabattlose 16 Euro wert ...

    und vielleicht wenn du 10 innerhalb der nächsten Minuten bestellst bekommst du auch noch einen lila Lippenstift, Stöckelschuhputzmittel und einen Ganzköperschuhlöffel gratis dazu!
     
    Also ich hab da gerade folgende Strategie
    Kein Frühstück morgends 1.5 Liter Tee dann um 11 eine Karotte ne halbe Kohlrabi und 1 Apfel mittags einen Shake..basisch..so ne Art gesunde Mahlzeit...manchmal auch zu Haferflocken und definitiv kompletter Zuckerverzicht...ich fange gerade an mit alternativen Rezepten ohne Zucker zu backen

    HADDU Mörchen...:)
     
    pahh wie mühsam ....

    ich hätt auch noch eine Spezialklinik in Bratislava ...
     
    Aber gesund..man gewöhnt sich dran..ist viel fitter hat nicht solche Leistungstiefs

    Einziger Haken ich renne im Büro bestimmt 5 bis 6 mal aufs Klo...
     
    Tono schrieb:
    Das sind alles keine brauchbaren Tipps. Was ist das für ein komisches Forum hier? Strengt euch mal gefälligst an!

    Tono... der's gerne einfach hat
    Zum Vergrößern anklicken....
    Easy.
    Du brauchst eine Bratenspritze mit starker Kanüle.
    2Liter HCl konzentriert und einen Nass/Trockensauger.

    Die Salzsäure spritzt du dir ins Unterhautfettgewebe, schwabbelst eine halbe Stunde rum und saugst es hinterher ab.
     
    Und wenn das gar kein Fett ist sondern Samenstränge?

    Sexy Tono... der zweifelt
     
    Zum Frühstück, körnigen Frischkäse mit einem zerriebenen Apfel.
    Läßt echt die Pfunde purzeln.

    Tono, willkommen zurück.
     
    Xena schrieb:
    Also ich hab da gerade folgende Strategie
    Kein Frühstück morgends 1.5 Liter Tee dann um 11 eine Karotte ne halbe Kohlrabi und 1 Apfel mittags einen Shake..basisch..so ne Art gesunde Mahlzeit...manchmal auch zu Haferflocken und definitiv kompletter Zuckerverzicht...ich fange gerade an mit alternativen Rezepten ohne Zucker zu backen

    HADDU Mörchen...:)
    Zum Vergrößern anklicken....

    Xeni, meine Liebe, Zuckerverzicht ist nicht das Problem. Ich denke, ich bin zu kurz erkältet gewesen! Der grippale Infekt von vor 3 Wochen hat mich - Hurra - schlagartig 3 Kilo gekostet 😄

    Tono... der gerade eine neue Geschäftsidee hat
     
    Ansonsten dulcolax, Sauerkraut Saft und Dörrpflaumen.
    Vielleicht fragst du auch nach einem Noro?
     
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