Der Ranzen muss weg!

    • Pepino schrieb:
    Ich mache 5x die Woche Sport und bewege mich auch sonst viel. Mache in der Regel 8-16, ernähre mich laut Ernährungsberater vorbildlich ----- und nehme kein Gramm ab. Ich habe inzwischen überall Muskeln und kann hinlangen wie ein Möbelpacker. Aber mein Körper meint: Meins bleibt meins! Keiner kann es sich erklären.
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    Naja, wenn du Muskeln aufbaust verlierst du nicht an Gewicht. Muskelmasse ist schwerer als Fett.
    Deine Figur sollte sich trotzdem verändern. Darum ist es auch besser mal ein Maßband zur Hand zu
    nehmen, als auf die Waage zu stehen.
     
    • - Ausdauersport wie Radfahren oder Joggen
    - Fett, Zucker & Kohlenhydrate vermeiden/reduzieren

    LG
    Wexlerino
     
    • Joggen ist besser als laufen...

    Es erwartet auch niemand, das ein BMI+ - Mensch den Coopertest in Vollgas absolviert.

    Aber! Mit Geduld und ausreichender Nachsicht sowie Bewusstsein für Selbstüberschätzung ist joggen tatsächlich kein Problem.
     
    • Ab morgen beginnt doch die Fastenzeit...... dann sollte das Projekt "Ranzen weg" doch gelingen. :lachend:
     
    • Manche haben wohl keine Probleme beim Joggen, ich kenne aber einige, die irgendwann
    auf ärztl. Rat hin aufhören mussten weil die Knie Probleme machten.
    Da ist laufen oder schwimmen eben schonender für die Gelenke und wer hat im
    fortgeschrittenen Alter nicht mal was mit den Knochen.

    Also ich jogge nicht und mach auch keine Diät, ich pflege meine erotische Nutzfläche lieber in
    der Sonne liegend.
    :lachend:
     
    Thema Bauch....
    es gibt selbst schlanke Frauen....die einen Bauch haben....Metabolisches Syndrom ...heißt das in der Fachsprache,
    Der Körper lagert Gifte weit ab von wichtigen Organen...eben ins Bauchfett.
    Alles was der Organismus nicht als verwertbar erkennt ...Zusatzstoffe....Plastikmoleküle...da gibt es noch einiges mehr...sortiert er als Gift aus..
    also....keine industriell hergestellte Nahrung...1.Schritt
    Weizen ist Gift....der Glutenanteil hat sich in den letzten 1o Jahren verzehnfacht....
    Zucker eh...
    Die Industrie vergiftet uns....macht uns krank...
    Jeder gesunde Patient....ist ja keiner mehr..
    Von der Pharmaindustrie will ich nun nicht reden.................wäre ja endlos
     
    scilla schrieb:
    Thema Bauch....
    es gibt selbst schlanke Frauen....die einen Bauch haben....Metabolisches Syndrom ...heißt das in der Fachsprache,
    Der Körper lagert Gifte weit ab von wichtigen Organen...eben ins Bauchfett.
    Alles was der Organismus nicht als verwertbar erkennt ...Zusatzstoffe....Plastikmoleküle...da gibt es noch einiges mehr...sortiert er als Gift aus..
    also....keine industriell hergestellte Nahrung...1.Schritt
    Weizen ist Gift....der Glutenanteil hat sich in den letzten 1o Jahren verzehnfacht....
    Zucker eh...
    Die Industrie vergiftet uns....macht uns krank...
    Jeder gesunde Patient....ist ja keiner mehr..
    Von der Pharmaindustrie will ich nun nicht reden.................wäre ja endlos
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    Weizen ist Gift?
    Da brauche ich Infos zu.
     
    Baby Hübner schrieb:
    Ich habe jetzt ein wenig Recherche dazu betrieben und komme zu dem Schluss, dass Weizen kein Gift ist.
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    Das ist eine Lebenseinstellung, so wie auch viele Leute meinen, man müsse den Körper regelmäßig entgiften und entschlacken. Die meisten Ärzte sagen aber, dass der Körper alles, was er nicht brauchen kann und wertlos ist, von alleine wieder ausscheidet.Viele behaupten auch, dass Zucker und Milchprodukte Gift sind.. Ich meine, alles in Maßen und eine gesunde Abwechslung. Das mussaber jeder eben für sich selbst entscheiden. Und manchen hilft es.
     
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