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Tubirubi
Guest
Nikotinpflaster sind mir zu teuer, außerdem führe ich dem Körper da weiter Nikotin zu, halte ich für quatsch, da kann ich auch weniger rauchen.
Geht ja darum dem Körper das Nikotin zu entziehen damit die Sucht verschwindet.
Ich hab schon zig Bücher und Videos dazu gesehen und gelesen , wie das alles im Körper abläuft und zusammenhängt , blockieren von Rezeptoren im Gehirn etc. ect. da bin ich mittlerweile Fachmann :d
Hilft aber alles nix bei dem durchhalten, das muss man halt selber schaffen.....
Diese Pflaster sind gar nicht so schlecht, denn sie entkoppeln den körperlichen und den psychischen Entzug. Letztendlich ist der psychische Entzug das härtere.
Und die Pflaster nimmt man ja auch nur überbrückend. Langfristig lohnt sich das schon. Ich hatte etwa 10 Tage Nikotinkaugummis, die ich dann ausdosiert habe. Das reduziert den körperlichen Entzug (Schwitzen etc.) schon.
Aber letztendlich gibt es viele Methoden, die zum Erfolg führen. Bei allen entscheidend ist der Entschluss. Sich fest vorzunehmen, "jawohl jetzt mache ich das und zwar weil ich das möchte".