Ich freu mich heute über... -Fred

  • Über mein erstes selbstgemachtes Eis mit meiner neuen Ninja.
    Frozen Yogurt
    Besteht aus schwarzen Johannisbeeren, Sahnejoghurt, Zucker, ein Spritzer Zitrone.
    Im ersten Durchgang cremig.
    Morgen gibt es Pfirsich-, Vanille- und Schokoeis.
    Die vorbereiteten Massen sind eben in den Gefrierschrank gewandert.

    6cji9hnf.jpg
     
  • Seit wann isst du wieder Zucker?
    Ich esse schon ab und an Zucker. Aber keine Mengen. 90 % Schokolade. Oder ich esse Zuckeralternativen (Kokosblütenzucker, Datteln, Bananen). Aber das ist eher die Ausnahme. In Eis muss schon 2 El rein.
    Gar keine Süße esse ich nur wenn ich die Challenge mache. 40 Tage dann jeweils.
    Grundsätzlich geht es um eine Freiheit, ob ich das essen will oder nicht.
    Normale Süßigkeiten mag ich überhaupt nicht mehr.
     
  • @Tubi , eine challenge gegen dich selbst also. Und die weizenvermeidung auch aus ähnlichem grund, oder wegen unverträglichkeit?
    Ich will nicht neugierig sein. ich halte nur diese ernährung für schwierig bei der umsetzung.
     
    @Tubi , eine challenge gegen dich selbst also.
    Nein, das mache ich zusammen mit anderen (online)
    Und die weizenvermeidung auch aus ähnlichem grund, oder wegen unverträglichkeit?
    Aus demselben Grund.
    Ich will nicht neugierig sein. ich halte nur diese ernährung für schwierig bei der umsetzung.
    Ist eigentlich nicht schwer. Aber es gibt auch Ausnahmen. Heute habe ich z.B. ein Fladenbrot beim Türken gekauft.
     
  • dafür, für einen bestimmten zeitraum auf ein bestimmtes lebensmittel/zutat zu verzichten :) . diät ist das ja nicht.
    Nein, ist keine Diät. Es ist eine Ernährungsumstellung. Und damit diese leichter fällt, gibt es zunächst einen „Zuckerentzug“, in der Phase ist auch kein Getreide, Stärkehaltiges oder auch Bananen oder Kürbis erlaubt. Dreizig Tage lang. Danach beginnt man Getreide hinzuzunehmen und Stärkehaltiges. 10 Tage danach dann auch wieder Trockenfrüchte.
    Aber nach dieser Zeit, kommt einem alles so unglaublich süß vor, dass es einem graut und man freiwillig auf Milka und co verzichtet. Ich habe sowas nie wieder mehr als 10 g gegessen.
    Seitdem ich das mehrmals gemacht habe, liebe ich Buchweizen und Hirse und esse kaum noch Brot.
     
    @Tubi , wenn das für dich so passt, ist doch alles gut.

    Ich sehe für mich keinen grund mich so zu kasteien, bleibe bei ausgewogener ernährung ohne jegliche süssgetränke, keine fertiggerichte, kein convenience food, und vor allem kein 'zwischendurch naschen'. 3 mahlzeiten am tag . Einziger süsskram ist das selbstgemachte eis, und da weiss ich, was drin ist.

    Zurück zum thema :)
    Ich freue mich auf tochter-besuch heute 😍, der findet nicht so oft statt.
     
    @Tubi , wenn das für dich so passt, ist doch alles gut.
    Du hast doch gefragt. Deshalb habe ich es so ausführlich erklärt.
    Für mich ist es keine Kasteiung sondern es hat mein Leben bereichert. Ich habe viel Neues kennengelernt und einen viel besseren Geschmacksinn bekommen.
    Sonst würde ich das ja auch nicht schon sechs Jahre machen.
     
  • Zurück
    Oben Unten