Stupsi`s Minibalkon

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Ich schreibe noch mal, was ich vor einigen Tagen schon mal schrieb: Du hast einige Tage lang nicht geraucht, das ist kein Scheitern, sondern ein Erfolg. Ärgere dich nicht über die Zigaretten, die es jetzt wieder waren, sondern freue dich über die Zeit, die du ohne warst.
 
  • Hallo Stupsi,

    zu den Aubis, ich mag sie am liebsten im Ratatouille:D
    zum Rauchen, wäre es nicht erst mal besser zu reduzieren, also Schritt für Schritt weniger? Weiss jetzt allerdings nicht wieviel du rauchst. Darfst allerdings dann auch nicht vergessen, meist wenn es irgendwo weniger wird, wird es anderswo mehr, also Gewicht, aber mei, das wäre es mir wert, bin allerdings schon immer NR:grins: Bei mir half da das "gute" Umfeld, die superduper Vorbildfunktion, meine Mutti ist Kettenraucherin, eigentlich schon immer, lol, das prägt. Im September kommt sie mich besuchen, ui, der Gestank, die brennenden Augen, wir sind es gar nicht mehr gewöhnt, und dann die Wäscheberge danach, wenn sie wieder weg ist:mad: Aber was solls, so ist sie halt ...

    LG, Marlis
     
  • Ich schließe mich den anderen an, Stupsi :pa:
    Versuch doch erstmal, zu reduzieren. Da habe ich schon von vielen Erfolgen gehört - weniger ist anscheinend (für viele) einfacher als gar nicht mehr.

    Abgesehen davon würde dir das ja auch schon etwas sparen - und wer weiß: Manchmal passiert im Leben irgendwann etwas unerwartetes (man lernt jemanden kennen, findet einen neuen Job oder eine neue Wohnung) und diese Veränderung bringt dann noch den Rest mit sich, und der letzte Sprung ist plötzlich gar nicht mehr so schwer, weil man was anderes im Kopf hat.

    Ich kenn's jetzt weniger vom Rauchen, da ich wie Marlis auch schon immer NR war, aber von anderen Dingen. :)
     
  • Finde ich ja lieb das ihr mich auch übellaunig ertragen wollt aber das muss ich euch ja nicht zumuten :grins:
    Wenn es "nur" der kampf wäre würde ich ja hier mich ablenken aber es war wirklich schlimm, mich störte die Fliege an der Wand, furchtbar.

    Habe es heute auch nicht länger als bis Mittags geschafft :(
    Bin wohl doch noch nicht so weit und werde nun weiter reduzieren, also dran bleiben auf jeden Fall nur ich merke unter 15 Zigaretten komme ich nicht, also muss ich irgendwann ganz aufhören sonst wird es sowieso wieder mit der Zeit mehr, von Drogen (was Zigaretten ja nun mal sind) braucht man halt immer mehr und nicht weniger, das ist das Suchtbild und ewig jeden und jeden Tag die Dinger zählen damit man ja nicht wieder mehr raucht ist glaube ich anstrengender als ganz aufzuhören.


    Teilen wir also unser Los und unseren Ärger..... es geht mir nicht viel besser, wie Dir!

    Ich war nur schnell mal im Hof die Töpfe gießen, dauert halt ein wenig, weil ich ja jetzt mit Schlauch gieße, denn Kanne schleppen geht mit meinem Kreuz nicht. Es ist ein Kreuz mit dem Kreuz. Ganzen Tag herumhängen wie eine Oktoberfliege und nix gscheites tun, das geht mir sowas von am..... "eh schon wissen". Morgen sollte ich arbeiten gehn, mal schauen wie es mir in der Früh geht, ansonsten morgens nochmals um eine Injektion gehn und ein passendes Schmerzmittel dazu.

    Ach herrje was hast du denn ?
    Hab es wohl überlesen, wünsche dir gute Besserung!

    Ja wir haben uns was doofes angewöhnt aber wir schaffen das irgendwann auch und wenn nicht müssen wir ebend damit 90 anstatt 100 werden :pa:

    Hallo Stupsi,

    Darfst allerdings dann auch nicht vergessen, meist wenn es irgendwo weniger wird, wird es anderswo mehr, also Gewicht, aber mei, das wäre es mir wert, bin allerdings schon immer NR:grins: Bei mir half da das "gute" Umfeld, die superduper Vorbildfunktion, meine Mutti ist Kettenraucherin, eigentlich schon immer, lol, das prägt. Im September kommt sie mich besuchen, ui, der Gestank, die brennenden Augen, wir sind es gar nicht mehr gewöhnt, und dann die Wäscheberge danach, wenn sie wieder weg ist:mad: Aber was solls, so ist sie halt ...

    LG, Marlis

    Raucht deine Mutti denn in deiner Wohnung?
    Also ich finde das muss man aber nicht, da nehme ich aber Rücksicht drauf ob ich in einem Nichtraucher Auto bin oder irgendwo Zuhause, da kann man doch auch mal rausgehen diese Zeit.

    Ja vor der Gewichtszunahme graut mir am meisten wenn ich es denn mal geschafft habe aber diesmal wollte ich deshalb Ersatz wie Süßigkeiten auch weglassen, direkt drauf achten das es nicht mehr als 3 kg oder so werden, die verkrafte ich noch :grins:

    Stupsi, grantel dich ruhig hier aus, wenn dir das hilft. :pa:

    Ich war heute bei dir ganz in der Nähe - ins Freilichtmuseum Mäckinger Bachtal hat es unsere komplette Familie verschlagen. Ich bin zuletzt als Kind dort gewesen und habe den Ausflug heute richtig genossen.

    Und hast du dir das leckere frisch gebackene Brot gegönnt? :grins:
    Wie oft ich schon dort war nur deswegen, das schmeckt so toll.
    Meist ist schon ein Stück weg bis ich wieder am Ausgang bin :grins:

    Ich glaube da fahr ich im August auch mal wieder hin, wie viel Eintritt nehmen die jetzt?
    Ich meine es war was um 4€ oder...?

    Ganz unten am Parkplatz ist auch so ein Biobauer wo man lecker Fleisch, Honig und so was kaufen kann, wart ihr da auch?
     
  • Da es hier immer wieder regnet war ich mal zwei Tag nicht auf Balkonien und heute Mittag war meine Eingangstür zugewachsen :d

    Das Regenwetter und die kühlere Luft läßt alles irgendwie explodieren.
    Meine Paprika Pflanzen werden immer größer, muss erst mal die Woche wieder umstellen, leider sind immer noch zig Blüte dran aber kaum Ansätze.
    Das dauert..... :grins:

    Nur die Anaheim die ja eine Chili ist macht ohne Ende Schoten, dick und lang, ich glaube ich mache echt nur noch die, lohnt mehr.

    Tomaten kann ich morgen auch nen Salat machen, geht jetzt los mit dem verfärben.
     
    Ach, Stupsi, ist doch egal, ob 90 oder 100 Jahre.
    Der Rest des Lebens beginnt ja immer heute :grins:
    Ich wollte für den Rest meines Lebens nicht mehr Husten müssen.
    Und was die miese Laune betrifft, die vergeht.
    Schon nach drei überstandenen tagen wird es erträglicher.
    Du bist dran - bleib dabei; egal, wie viele Anläufe du brauchst. :pa:
     
    Ach, Stupsi, ist doch egal, ob 90 oder 100 Jahre.
    Der Rest des Lebens beginnt ja immer heute :grins:
    Ich wollte für den Rest meines Lebens nicht mehr Husten müssen.
    Und was die miese Laune betrifft, die vergeht.
    Schon nach drei überstandenen tagen wird es erträglicher.
    Du bist dran - bleib dabei; egal, wie viele Anläufe du brauchst. :pa:

    Mit Husten habe ich gar nicht zu kämpfen, ich rauche aber auch nur wenig auf Lunge, auch dumm kann ich auch ganz aufhören oder ich steig auf Pfeife um die qualmt man ja auch nur so .... :grins:

    Die schlechte Laune hat mich ja nicht scheitern lassen, wenn das alles wäre würde ich mich die 3 Tage ebend einsperren egal, diese innerliche Unruhe macht mich fertig :(
     
    Vielleicht ist Reduzieren nach Plan für dich wirklich der richtigere Weg.
    Also eine Woche lang 15/Tag
    zweite Woche dann 14
    dritte Woche 13 .....
    Dann ist das Ende absehbar und nähert sich nur langsam.
    Es gibt Leute, die es nur so geschafft haben.
     
  • Ich komme nicht weiter runter....

    Ich bin ja schon froh das ich es von.....trau mich kaum das zu schreiben aber es war nun mal so ....gut 75 Zigaretten (3 Big Packs) auf unter 20 bin , heftig oder ? :d

    Da musste ich auch husten morgens..... hatte so einen Stress das ich das gar nicht bemerkt habe das ich immer mehr geraucht habe, weil ich ja Tabak drehe weil billiger merkte ich nur irgendwann das die Dosen immer schneller leer wurden und hab dann erst mal gezählt wie viel rauche ich eigentlich mittlerweile :d
    Ich habe mich selber erschrocken, habe im Durschnitt immer so 20 geraucht in meinem Leben.
    Das war aber auch eine Zeit wo ich kurz davor war mich unter die Regenwürmer zu mischen, also nicht mehr so recht leben wollte.

    Na ja ist vorbei die Zeit und nun geht's bergauf und ich möchte wieder leben und deshalb auch wieder mehr auf Gesundheit achten :)
    Ich denke zwar nicht das Zigaretten alleine einen umbringen bei der ganzen Umweltverschmutzung aber solche Mengen wie ich geraucht habe die hätten mich bestimmt sehr krank werden lassen mit der Zeit.

    Wäre nur schön wenn ich es bald ganz schaffe.....
     
  • .....nur ich merke unter 15 Zigaretten komme ich nicht, also muss ich irgendwann ganz aufhören sonst wird es sowieso wieder mit der Zeit mehr, von Drogen (was Zigaretten ja nun mal sind) braucht man halt immer mehr und nicht weniger ....


    Stupsi, weißt was mir hilft zu reduzieren?
    Kälte - ja stimmt.
    Seit GG seine Herzoperation hatte, wird in der Wohnung
    nicht mehr geraucht. Also gehe ich raus.
    Im Winter war ich schon auf drei Stück runter, weil ich so
    eine Frierziege bin! :grins:


    Raucht deine Mutti denn in deiner Wohnung?
    Also ich finde das muss man aber nicht, da nehme ich aber Rücksicht drauf ob ich in einem Nichtraucher Auto bin oder irgendwo Zuhause, da kann man doch auch mal rausgehen diese Zeit.


    Wenn ich irgendwo auf Besuch bin, gehe ich auch raus.


    Ja vor der Gewichtszunahme graut mir am meisten ......


    Mir auch, Stupsi!
    Und das, obwohl ich eigentlich fast keine Süßigkeiten esse.



    Da es hier immer wieder regnet war ich mal zwei Tag nicht auf Balkonien und heute Mittag war meine Eingangstür zugewachsen :d


    Hihi, find ich gut!
    Hast du ein Buschmesser gebraucht? :grins:

    Ich denke mal, daß die Hitze vorher bestimmt einigen
    Pflanzen sehr zugesetzt hat.



    LG Katzenfee
     
    Und hast du dir das leckere frisch gebackene Brot gegönnt? :grins:
    Wie oft ich schon dort war nur deswegen, das schmeckt so toll.
    Meist ist schon ein Stück weg bis ich wieder am Ausgang bin :grins:

    Ich glaube da fahr ich im August auch mal wieder hin, wie viel Eintritt nehmen die jetzt?
    Ich meine es war was um 4€ oder...?

    Ganz unten am Parkplatz ist auch so ein Biobauer wo man lecker Fleisch, Honig und so was kaufen kann, wart ihr da auch?


    Wir hatten zwar ein Rosinenbrot und ein Zwiebelbrot gekauft, aber weil ich ja direkt am Bahnhof abgesetzt worden und nicht mehr mit nach Schwelm gefahren bin, habe ich nichts abbekommen.

    Beim Biobauern waren wir nicht mehr, zum Ende hatte ich dann doch Sorge, dass mir der Zug wegfahren würde, wenn wir noch viele Abstecher machen würden.

    Eintritt weiß ich gar nicht. Mein Vater hat für uns alle bezahlt, ich hab beim Reingehen mit meiner Nichte rumgealbert und deshalb nichts mitbekommen. :rolleyes:
     
    Ich glaube die Hitze hat die Paprika wachsen lassen :grins:
    Gut neben der Tür rechts steht meine Tomate Black Cherry die ich ja nie entgeize und somit immer ein riesen Busch wird aber es soll sich ja auch lohnen mit der Ernte :grins:

    Wäre auch ne Idee immer nur noch draußen zu rauchen, wenn es kalt ist oder viel regnet oder stockdunkel ist rauche ich meist drinnen weil so ungemütlich dann mit ner Zigarette da zu stehen oder sitzen aber helfen tut das bestimmt das man sich sagt nee da verzichte ich lieber.

    Aber ist es bei dir dann bei den 3 geblieben nach dem Winter?

    Bin ja am überlegen ob ich mir wieder normale Zigaretten kaufe weil die ja sehr teuer sind so nach dem Motto viel Geld ,also darfst du nur noch 10 rauchen, ob das aber klappt.....?
    Gut wenn nicht wird die Strafe direkt folgen und ich muss hungern weil kein Geld mehr für Essen :D
     
    Wir hatten zwar ein Rosinenbrot und ein Zwiebelbrot gekauft, aber weil ich ja direkt am Bahnhof abgesetzt worden und nicht mehr mit nach Schwelm gefahren bin, habe ich nichts abbekommen.

    Ohhh :(
    Soll ich dir ein Brot mitbringen wenn ich hingehe, weiß nur nicht ob das noch so gut schmeckt nach 2 Tage Versand?
    Sonst mache ich das gerne :)

    Eine Flasche Wachholder Eversbusch geht bestimmt besser zu versenden :grins:
     
    Rauchst du die alle immer zur selben Zeit, also ich sag mal eine nach dem Essen oder ein Nachmittags bei nem Kaffe?
    Oder eher nach der 2-3 Stunden Methode?

    Ich frage weil ich auf diesen Seiten im Internet wo man auch den Tipps gibt immer weniger zu rauchen wenn man es sofort nicht schafft, diese Kombizigaretten meiden soll um diese Verknüpfung im Hirn wegzubekommen, nur gerade diese Zigaretten vermisst man ja am meisten finde ich,genau wie das alle 2 Stunden, weiß gar nicht wie das gehen soll?
    Wenn ich bei nem Kaffe sage ich rauch jetzt keine aber dafür zu einer Zeit wo ich eigentlich gar keine lust drauf habe ist das für mich Unsinn!:d
     
    Nach dem Essen oder Kaffee, ja das ist schon so eine
    Angewohnheit.
    Aber wenn ich z.B. im Garten bin, rauche ich meistens
    eine, wenn ich zwischendurch ein Päuschen mache.
    Also ohne besonderen Bezug zu irgendwas.

    Im Winter war die Einteilung leichter:
    eine früh, eine mittags, eine abends.


    LG Katzenfee
     
    Hast du bei der Reduzierung auf 3 denn auch Entzugserscheinungen gehabt?
    Also etwas gekämpft?

    Frag mich ob es ab einer gewissen Menge leichter wird....?
    Dann würde ich doch noch versuchen weiter zu reduzieren...
     
    Ohhh :(
    Soll ich dir ein Brot mitbringen wenn ich hingehe, weiß nur nicht ob das noch so gut schmeckt nach 2 Tage Versand?
    Sonst mache ich das gerne :)

    Eine Flasche Wachholder Eversbusch geht bestimmt besser zu versenden :grins:


    Danke für das Angebot. Ich denke, wenn ich in Münster ins Freilichtmuseum gehe und das dortige Brot kaufe, wird das ähnlich gut sein. (Und in den Mühlenhof will ich schon in nächster Zeit mal, muss nur vorher schauen, wann gebacken wird. Es nützt mir ja nichts, wenn an einem Wochenende nur mit der Bockwindmühle Korn gemahlen wird und kein Brot gebacken wird.)

    Wachholderschnaps läßt sich bestimmt besser verschicken, aber ich mach mir gar nichts aus diesen hochprozentigen Sachen.
     
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