Schlank im Schlaf ;-)

[herbstrot]

Hi liebe Leute,

ich möchte die Insulindiät auch mal probieren. Hab da mal ne Frage: Darf man abends Zwieback essen? Das kalorienarme Brot muss ich noch ausprobieren. Hat jemand Erfahrung damit? Und...ich weiß, man soll nicht einseitig essen, man soll insgesamt seine Ernährung umstellen. Es ist bloß so schweeeeer, im wahrsten Sinne des Wortes.

 

[Stupsi]

Ich habs noch nicht ausprobiert aber war der Trick nicht abends nur Eiweiß zu essen?
Zwieback sind doch Kohlenhydrate....mein ich.....

 

[jola]

Auf 100 g Zwieback sind es 74g Kohlehydrate

 

[Kapha]

Yo Zwieback sind Kohlenhydrate .

Aber was allgemein Diäten etc betrifft , so würde ich keine vor Festtagen anfangen
Bei uns gehts immer am besten nach den Festtagen , dann mag man automatisch nicht mehr so viel sehen und es ist wieder mehr Ansporn auf den kommenden Frühling

Bei mir wirds dann auch wieder nötig

 

[Stupsi]

Ich mach überhaupt keine Diät mehr, alles Blödsinn.
Ich finde man sollte alles essen worauf man hunger hat, nur ein bischen auf die Mengen achten oder wenns den einen Tag ne Geburtstagssahnetorte gab wo man unbedingt 3 Stücke verputzen musste weils so gut schmeckte :grins: dann gibt's ebend am anderen Tag nur nen Salat oder so.
Auch Obst und Gemüse nicht auslassen dann ist man vielleicht nicht super dünn aber hat ein normales Gewicht.
Wenn man erst mal 100 kg wiegt ist es sehr schwer wieder was runter zu bekommen aber wenn man nicht ständig am futtern ist und sich noch bewegt kommt es eigentlich gar nicht so weit (Krankheiten ausgenommen)
Und mein Gott wenn man ein paar Gramm mehr hat....was solls, ist ein Notpolster für schlechte Zeiten
Wer super schlank bleiben will muss halt verzichten aber mir macht das Kalorienzählen keinen Spaß, dafür ess ich zu gerne

Auf schlank im Schlaf vertrau ich auch nicht, wer zu viel isst der nimmt nachts nicht ab.
Ich glaub so ab 19 Uhr verarbeitet der Magen nichts mehr und alles was dann da drin ist erst wieder morgens.
Wenn man also abends viel isst und dann morgens wieder gut Frühstückt hat man einfach zu viel Kalorien zu sich genommen egal was man dann gegessen hat.

 

[gräubchen]

Ich habe mit Schlank im Schlaf gute Erfahrungen gemacht.Man kann problemlos Pfunde verlieren obwohl man alles essen kann - ist halt nur eine Frage,wann man was isst.

Da ich persönlich keine Lust habe abzuwiegen und Kohlehydrate auszurechnen,lasse ich sie abends ganz weg.

Ich habe mir das Buch "Schlank im Schlaf für Berufstätige" gekauft.Da steht alles kurz und gut verständlich erklärt drin.

LG Gräubchen

 

[herbstrot]

Auf 100 g Zwieback sind es 74g Kohlehydrate

Hi Jolantha,

auf 100 g, ja. Aber ca. 2 Stück sind ja wohl nichts, oder? Soll ja nur zum nebenher knabbern sein.

 

[Fini]

keine Kohlehydrate und kein Zucker am Abend ...

knabberst halt eine karotte ...
oder eine Gurke ... mit eiweißhältigem Dipp ...

meinstens geht ein SChinkenomelette am Abend

abends sollte man nur Eiweiss essen ..

 

[herbstrot]

Yo Zwieback sind Kohlenhydrate .

Aber was allgemein Diäten etc betrifft , so würde ich keine vor Festtagen anfangen
Bei uns gehts immer am besten nach den Festtagen , dann mag man automatisch nicht mehr so viel sehen und es ist wieder mehr Ansporn auf den kommenden Frühling

Bei mir wirds dann auch wieder nötig

Hi Kapha, ja, eigentlich hast du Recht, aber wenn jetzt schon nix mehr passt, dann passt nach den FT nur noch das Bettlaken, oder vielleicht noch ne Decke.