Billas Schnackschnack-Zackzack

[scheinfeld]

Guten Morgen,

ich trödel schon den ganzen Morgen im Pyjama herum. Draußen ist es nass und grau. Auf der Couch ist es so gemütlich.
Ich gebe mir noch 10 Minuten und dann lege ich los.

Bloß keinen Streß

Hatte ich die Tage ohne Handwerker auch gemacht...herrlich rumgehangen

 

[Pyromella]

Komischer Vegetarier ohne Grünfutter
Früher nannte man die „Puddingvegetarier“.
Ich glaube, ich mache heute Pfannkuchen.

Naja, bis kleine Kinder alles Gemüse essen, dauert manchmal.

Wie kommt das? Mond?

Hab geschaut, wir haben Neumond. Also kann ich den Mond schlecht beschuldigen.

Nein, ich weiß nicht wieso, aber ich schlafe zur Zeit wieder etwas schlecht. Ich muss zusehen, dass ich auch körperlich müde werden, nicht nur einen müden Kopf am Abend habe.

 

[Tubi]

Naja, bis kleine Kinder alles Gemüse essen, dauert manchmal.




Hab geschaut, wir haben Neumond. Also kann ich den Mond schlecht beschuldigen.

Nein, ich weiß nicht wieso, aber ich schlafe zur Zeit wieder etwas schlecht. Ich muss zusehen, dass ich auch körperlich müde werden, nicht nur einen müden Kopf am Abend habe.

Spaziergang am Abend. Radfahren?
Mhm, aber ich kenne das… Bei hilft 4-7-8 Atmung. Zumindest zum Einschlafen oder Tomaten A-B-C

 

[Pyromella]

Spaziergang am Abend. Radfahren?

Ja, irgendwas in der Richtung muss es werden. Direkt nach Hause, weil ich es leid bin und Hunger habe und dann nach dem Essen faul auf dem Sofa versacken sorgt einfach nicht für körperliche Müdigkeit.

Andererseits ist es im Moment noch dunkel, wenn ich mit dem Abendessen fertig bin - das steigert nicht die Lust zu großen Radausflügen.

 

[Taxus Baccata]

Bei hilft 4-7-8 Atmung.

Tubi, ist das die - 4 Sekunden einatmen - 7 Sekunden Luft anhalten - 8 Sekunden ausatmen..?

Kennst du zufällig auch 4 Sekunden einatmen - 8 Sekunden ausatmen..?
Das hab ich mal wo gelesen und hab immer das Gefühl dass es mir gut tut, aber ich finde nichts dazu und mag keine "falsche" Übung machen. Mit 4-7-8 komme ich wegen dem Luft anhalten nicht so gut klar, bei 4-8 fühle ich mich mehr "im Fluss". Aber wie der (messbare) Effekt auf den Körper ist, das kann ich natürlich nicht so gut beurteilen. Nur weil sich etwas vordergründig besser anfühlt muss es das ja nicht zwingend sein....

Ich komme gerade von der Blutabnahme. (Also nicht mehr gerade, sie war um 9.30 Uhr und ich habe danach noch paar Besorgungen gemacht.)
Jetzt bin ich schon wieder müde.
Diese blöden Infekte stecken mir noch in den Knochen.
Mal schauen wie die Entzündungswerte später sind.

 

[Tubi]

Tubi, ist das die - 4 Sekunden einatmen - 7 Sekunden Luft anhalten - 8 Sekunden ausatmen..?

Ja. Habe die Anleitung nochmal eingestellt.
Quelle COGITO (kostenfreie App entwickelt vom UKE)

Kennst du zufällig auch 4 Sekunden einatmen - 8 Sekunden ausatmen..?

Nein. Aber nichts ist verkehrt.

Das hab ich mal wo gelesen und hab immer das Gefühl dass es mir gut tut, aber ich finde nichts dazu und mag keine "falsche" Übung machen. Mit 4-7-8 komme ich wegen dem Luft anhalten nicht so gut klar, bei 4-8 fühle ich mich mehr "im Fluss".

Die 4-7-8 ist keine Entspannungsübung! Sie strengt schon etwas an. Lies die Anleitung nochmal durch. Der Effekt geht ziemlich schnell. Ich muss sehr schnell Gähnen und bin dann im Land der Träume.

Aber wie der (messbare) Effekt auf den Körper ist, das kann ich natürlich nicht so gut beurteilen. Nur weil sich etwas vordergründig besser anfühlt muss es das ja nicht zwingend sein....

Ich komme gerade von der Blutabnahme. (Also nicht mehr gerade, sie war um 9.30 Uhr und ich habe danach noch paar Besorgungen gemacht.)
Jetzt bin ich schon wieder müde.
Diese blöden Infekte stecken mir noch in den Knochen.
Mal schauen wie die Entzündungswerte später sind.

Ach, am besten ihr ladet die App selbst runter. Da sind noch mehr Übungen zum Schlafen und vieles mehr.
Und nein, ich kriege keine Provision.

 

[Taxus Baccata]

Vielen Dank, @Tubi.

 

[luise-ac]

Komischer Vegetarier ohne Grünfutter

Möhren, Paprika, Salatgurke und Tomaten sind immer gut, aber bloß kein gekochtes Gemüse.

 

[Tubi]

Möhren, Paprika, Salatgurke und Tomaten sind immer gut, aber bloß kein gekochtes Gemüse.

Oh ja! Das finde ich auch viel besser. Mag sie denn gerne kauen. Oder muss das feingeraspelt werden?

 

[M19J55]

Die 4-7-8 ist keine Entspannungsübung! Sie strengt schon etwas an. Lies die Anleitung nochmal durch. Der Effekt geht ziemlich schnell. Ich muss sehr schnell Gähnen und bin dann im Land der Träume.

Mahlzeit, ich machediese Einschlafatmung seit vielen Jahren. Es funktioniert wirklich gut.
Mir geht es wie Tubi, nach einigen Versuchen muss ich ebenfalls gähnen und schlafe bald ein..

 

[luise-ac]

Oh ja! Das finde ich auch viel besser. Mag sie denn gerne kauen. Oder muss das feingeraspelt werden?

Sie knabbert wie ein Kaninchen .
Da muss nichts geraspelt werden.

 

[scheinfeld]

Unsere drei bestehen immer auf einem Knabberteller mit Gemüse.

 

[luise-ac]

Frisches Obst ist auch immer super.
Banane, Apfel, Trauben und Orangen.

 

[scheinfeld]

Erdbeeren sind der Spitzenreiter

 

[luise-ac]

Erdbeeren sind der Spitzenreiter

Die kann man schon kaufen, aber ich warte, bis Erdbeerzeit ist.

 

[Marmande]

Wir haben vorhin ordentlich Grillfleisch gekauft. Morgen Abend beginnt die Saison 2025. Hoffentlich bleibt es wie prognostiziert trocken.

 

[scheinfeld]

Zwerg vom Kiga abgeholt, hustet, redet kaum.... Mama platt auf dem Sofa, der Große wird besser mit Kopfweh und Schnupfen.

Oma hat Maske angezogen.
Wäsche zusammengelegt, Schmutzwäsche zu mir genommen, Maschine läuft schon- Maschine bei den Kids auch gefüllt, kann Junior später in den Trockner werfen.

 

[Taxus Baccata]

Wir haben vorhin ordentlich Grillfleisch gekauft. Morgen Abend beginnt die Saison 2025. Hoffentlich bleibt es wie prognostiziert trocken.

Ist bei euch der Sommer ausgebrochen..?? Wir haben hier Frost und Winter, an Grillen nicht zu denken.

 

[Taxus Baccata]

Zwerg vom Kiga abgeholt, hustet, redet kaum.... Mama platt auf dem Sofa, der Große wird besser mit Kopfweh und Schnupfen.

Gute Besserung den Zwergen & der Mama, @scheinfeld.
Ihr schreit ja fast so oft "hier!" wie wir....

 

[Marmande]

8 Grad. Natürlich essen wir im Haus

 

[scheinfeld]

Schwiegertochter hatte überlegt...letzten Januar ging es genauso ab....
Ab 1.2. sollte es besser werden

 

[luise-ac]

Gute Besserung für alle Kranken @scheinfeld

 

[Tubi]

Zwerg vom Kiga abgeholt, hustet, redet kaum.... Mama platt auf dem Sofa, der Große wird besser mit Kopfweh und Schnupfen.

Auweia!!!!
Gute Besserung. Und pass nur auf, dass Du nix bekommst.

 

[scheinfeld]

Maske, war nur 15 Minuten dort

 

[Pyromella]

Es wirkt ja schon ein bisschen, als sei die Krankenschwester wieder im Dienst.

Gute Besserung an alle Maladen.

 

[luise-ac]

Krankenschwester wieder im Dienst.

Einmal Krankenschwester, immer Krankenschwester

 

[scheinfeld]

du sprichst aus Erfahrung...

 

[Marmande]

Wäre schön man bräuchte Euch nicht mehr, allerdings wird das nicht passieren.

 

[scheinfeld]

Dafür sind Omas im Ruhestand doch da. Die andere war in der Praxis und hatte AU und Rezepte und dann die Medis in der Apotheke geholt

 

[luise-ac]

Wäre schön man bräuchte Euch nicht mehr, allerdings wird das nicht passieren.

Wer weiß, vielleicht gibt's bald Roboter

 

[Taxus Baccata]

Wer weiß, vielleicht gibt's bald Roboter

Kein Roboter wird je eine echte Oma ersetzen.

 

[Linserich]

Bei uns in der Schule läuft es auch wie verrückt mit den Viren. Am Diebnstag und Mittwoch war die Mittelstufe praktisch indexierend, bloss zwei Schüler da, heute war die Oberstufe bis auf einen einzigen Schüler abwesend. (Wir sind eine kleine Schule.)

Eine Lehrerin ist ebenfalls krank.

 

[Taxus Baccata]

@Linserich wie bei uns.
Pass bloß gut auf dich auf!

 

[Linserich]

Danke. Da hab ich wenig Sorgen, ich werde äusserst selten krank, auch wenn viele Schüler krank sind.

Es hat aber irgendwie auch sein Gutes, so konnte ich meine Büroarbeiten alle erledigen.

 

[Taxus Baccata]

Danke. Da hab ich wenig Sorgen, ich werde äusserst selten krank, auch wenn viele Schüler krank sind.

Das ist gut zu hören
(Auch wirklich gut wegen deines Asthmas! - Wir sehen leider wie die Atemwegsinfekte bei Junior reinziehen. )

 

[Linserich]

Ja, stimmt, auch deswegen bin ich froh darum.

Ich leide mit deinem Junior, ich weiss, wie er sich fühlen muss und wünsche ihm gute Besserung und selbstverständlich auch der ganzen restlichen Familie!.

Und alle anderen hier im Forum werden hiermit auch mit Besserungswünschen bedacht.

 

[scheinfeld]

Habe vorhin mit Junior telefoniert. Er wird auch krank werden
...und er ist ein Mann...