Hmmhmm, ist doch gut! Das ist wirklich gut zu hören, auch die VHS wird gutes Basiswissen vermitteln. Und da steht im Vordergrund, sich vernünftig an einen Sport heranzuführen.
Und was die ENTspannungsübungen zum Schluß betrifft, die sind wichtig. Ein vernünftiges Atmen ist ein Schlüssel zur Energie, das hat aber nur am Rande was mit Meditation zu tun.....das ist nicht der Hauptgrund, Yoga zu praktizieren, sondern hauptsächlich um ein gutes Körpergefühl zu bekommen.