Obst/Gemüse gegen Übersäuerung?

[Max1974]

Hallo zusammen,
mein Körper ist ein wenig Übersäuert und jetzt wollte ich mal nachfragen, welches Obst/Gemüse man gegen eine Übersäuerung essen kann? Wenn das überhaupt etwas hilft.

Danke für eure Antworten Max.

 

[Tubirubi]

Ich denke, Du kannst jedes Gemüse essen. Du solltest nur keine Süßigkeiten, keinen Essig, keinen Kaffee, keine Milchprodukte essen. Also eine basische Ernährung anstreben.

 

[ruppi]

Hallo, hier einen Auszug aus einem wissenschaftlichen Artikel.
Der Körper kann übersäuern, allerdings nur, wenn Nieren oder Atemwege nicht richtig funktionieren. Eine einseitige Ernährung voller Fleisch und ohne Gemüse schadet dennoch - dabei könnte auch der Säure-Basen-Haushalt eine Rolle spielen. Wer sich abwechslungsreich ernährt, hat aber nichts zu befürchten.

 

[Tubirubi]

Ach ja stimmt, Fleisch solltest Du auch nicht essen, bei Übersäuerung.
Vergesse ich immer, da ich selbst keines esse.

 

[ruppi]

Hallo Max, woher willst Du wissen ob Du übersäuert bist??
Hast Du einen ärztlichen Befund?

Ich werde nur sauer, wenn ich so einen Schwachsinn lese, wie keine Fleisch essen etc.

 

[Tubirubi]

Ich werde nur sauer, wenn ich so einen Schwachsinn lese, wie keine Fleisch essen etc.

Das ist keine Schwachsinn. Wenn man übersäuert ist, sollte man sich vorwiegend basisch ernähren. Und danach dann ausgewogen.

 

[billymoppel]

wenn du sodbrennen hast, solltest du dich ärztlich beraten lassen und einen säurehemmer wie omeprazol nehmen.
alles andere ist lebensgefährlicher unsinn, wer einmal speiseröhrenkrebs im bekanntenkreis erlebt hat, wirds wissen